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更新日:2024年7月30日
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千葉市では、平成32年度(2020年)までに「1週間に1回以上スポーツ・レクリエーションを行う成人の割合を50%以上にする」ことを目標に掲げています。その向上策として以下のような取組をしています。
3つのステップで楽しく健康になるための運動ガイドを作成しました。ぜひご活用ください!
・表面拡大版(スマートフォン向け)(PDF:5,027KB)
皆さんがちょっとした時間を活用してできる「千葉市プチ体操」(めざめ体操、ながら・あいま体操(1)(2)、リラックス体操)を紹介します。皆さんの生活の中に、この体操を取り入れてみませんか。
『めざめ体操』【概要版(PDF:484KB)】・【詳細版(PDF:611KB)】
『リラックス体操』【概要版(PDF:492KB)】・【詳細版(PDF:710KB)】
なお、4種類の概要版(パンフレット)は、市役所8階スポーツ振興課に置いてあります。
本市の特色のひとつである豊かな自然と水辺を活かしたスポーツレクリエーションを推進し、市民のスポーツ振興や健康増進を図ることを目的に美浜地区の海沿いに、心地よい潮風を感じながら幕張新都心の景観を望むことができる快適なランニングコースを設定をしました。
全長13km
美浜区豊砂(花見川第2終末処理場前)~海浜大通り~美浜大橋~検見川の浜~
稲毛海浜公園(折り返し地点)片道6.5km
本コースは、歩道や公園内の園路がコースとして設定されています。
交通ルールを守り、他の利用者の迷惑にならないよう、楽しくご利用ください。
なお、ZOZOマリンスタジアム周辺は大規模イベントが開催により混雑することがあります。
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