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分以上積極的にからだを動かそう 運動の大切さについて正しい知識を持ち、運動習慣を継続しよう 余暇のスクリーンタイム（テレビ、ゲーム、スマートフォンを見るなど）を短くして、座り過ぎないようにしよう 青年期・壮年期 30分以上座

学校出身 パラリンピック 羽賀 はが 　 理之 まさゆき 　選手 出場種目 車いすラグビー（金メダル） 所属 ペプチドリーム株式会社 市との関わり 千葉市在住 窪 くぼ 田 た 　 幸 こう 太 た 　選手 出場種目 水泳男子100メートル背泳ぎ（銀メダル） 所属 NTTファイ

生以上1,220円、中学生以下750円。同伴者＝高校生以上520円、中学生以下100円 備考 小学生以下は保護者同伴 （3）ファミリーキャンプ 日時 12月7日（土曜日）10時30分から12月8日（日曜日）14時。1泊2日 内容 クリスマスをテーマにしたアウトドア

時30分 場所 市民会館小ホール 内容 松葉梨香さんの歌と高知尾純さんのピアノによる親子で歌えるファミリーコンサート 料金 前売り券（全席自由）＝一般1,500円、小学生以下500円（2歳以下の膝上観賞に限り無料）、ファミリー券3,000円（一般

）など 対象 小学生と保護者 定員 12組 料金 1,700円 （2）プリザーブドフラワーのナチュラルクリスマスツリーをつくろう 日時 12月7日（土曜日）13時30分から15時30分 内容 プリザーブドフラワーなどを入れてクリスマスツリーづくり 対

高校生グループ 備考 応募締め切り後、CFESホームページで随時公開。応募方法など詳しくは、ホームページ「CFES　ストリート」で検索 申込方法 来年1月31日（金曜日）必着 問い合わせ　文化振興財団　電話　221-2411　FAX　224-8231 ｜ バックナンバー ｜ この号の目次 ｜ ｜ 1

せ　同課　電話　245-5146　FAX　245-5659 お知らせ ジェフユナイテッド千葉・千葉レディース　試合日程・招待 11月にフクダ電子アリーナで行われるジェフユナイテッド千葉・ジェフユナイテッド千葉レディースの試合日程をお知らせします。 ジェフユナ

曜日）までに電話で。同館ホームページからも可 こてはし台公民館 電話　250-7977 FAX　250-1992 子どもチャレンジ「クリスマスツリー型のちぎりパンをつくろう」 12月24日（火曜日）10時から13時 対象　小学生 定員　8人 持ち物　エプロン、三角巾、ふきん、手拭

の基礎講座 11月9日、12月14日、来年1月18日、2月15日の土曜日10時30分から13時　全4回 定員　20人 料金　5,000円 犬のリード（4本編）かスマホストラップ作り 11月16日（土曜日）13時30分から15時30分 定員　10人 料金　4,000円 春まで楽しめる寄

場 中央公園プロムナード（千葉駅前大通り京葉銀行側歩道） 内容 人工芝でつくった小さな広場で、紙芝居やストリートピアノなど、さまざまな催しを開催します。普段は歩くだけの歩道が、ゆっくりくつろげるスペースに変わります。ぜひ、