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ラダ油　　　　　小さじ1(4g) 　だし汁（洋風）　　 1カップ(200g) 　ケチャップ　　　　小さじ3(15g) 　トマトピューレ　　小さじ3 　塩　　　　　　　　少々 　砂糖　　　　　　　小さじ1(3g) 　赤ワイン　　　　　小さじ1(5g) 　中濃ソース　　　　小さじ1/2(2.5g) 作り方 白いんげん豆は前日に水に浸しておき、軟らかくなるまで煮る。

) だし汁（洋風）　　　400g りんご　　　　　　　1/10個(20g) カレー粉　　　　　　小さじ1/2弱(1.6g) 中濃ソース　　　　　小さじ2(12g) トマトケチャップ　　大さじ1強(20g) 赤ワイン　　　　　　小さじ1弱(4g) 豆乳　　　　　　　　80g 米粉　　　　　　　　大さじ3強(28g) 塩　　　　　　　　　小さじ1/4(1.6g) こしょう　　　　　　少々 作り方 にんにくと根生姜はみじん

：10分の1個(20g) カレー粉：小さじ2分の1弱(1.6g) 中濃ソース：大さじ1弱(12g) トマトケチャップ：大さじ1強(20g) 赤ワイン：小さじ1弱(4g) 豆乳：80g 米粉：大さじ3強(28g) 食塩：少々 こしょう：少々 にんにくと根生姜はみじん切りにする。玉葱は薄切り、

3.6g 　　3.0g 　 　 0.3g　 １人分の栄養価 材料（4人分） 　マカロニ　　　　　　50g 　玉葱　　　　　　　　小1/2個(80g） 　サラダ油　　　　　　小さじ1(4g ) 　豚挽肉　　　　　　　40g 　赤ワイン　　　　　　大さじ1強(20g ) 　トマトケチャップ　　大さじ3弱(40g） 　パセリ　　　　　　　少々(乾燥パセリを使用してもよい) 作り方 玉葱はみじん切りにする。 鍋

さじ1 (4g) 　塩　　　　　　少々 　こしょう　　　少々 　サラダ油　　　小さじ2 (8g) 　(ソース) 　トマトケチャップ 大さじ1強(20g) 　中濃ソース　　小さじ2(12g) 　赤ワイン　　　小さじ1/2(2g) 作り方 高野豆腐は水で戻し、みじん切りにする。(フードプロセッサーにかけてもよい。水に戻さず、

燃ごみ Yシャツの中台紙 資源物（古紙・布類）の【古紙（雑がみ）】 ワイヤー 不燃ごみ ワイヤーロープ 不燃ごみ ワイン庫（ワインセラー） 家電リサイクル対象 ワイン抜き 不燃ごみ ワインの栓（金属製） 資源物（びん・缶・ペットボトル）の【缶】 ワインの栓（コル

スマーケットでも人気のラクレットチーズやブラートブレスト（ソーセージ）、なかなか日本では手に入らないスイスワインやホットチョコレートなどをお楽しみください。 スイス政府観光局・スイスワイン協会・スイスチーズ組合から

、さっぱりした味わいが特徴。 販売場所：ワイルドキッチン　(マップ：３番） ※10月日程のみの提供となります バーレイワイン 麦芽を通常よりも多く使用した長期熟成のビールです。ホップの苦味を抑えて、モルトの甘みとフルーティーな香

食物のびん：ジュース、ジャム、コーヒー、ラムネなど ○調味料のびん：しょうゆ、ドレッシング、食用油など ○酒びん：ウィスキー、ワイン、日本酒など 　（ビールびん、一升びんは購入店へ返却してください。引き取ってもらえるお店が近くにない場合は、

1日当たりの純アルコール摂取量 男性 40グラム以上 女性 20グラム以上 純アルコール量20グラム（目安） ワイン 約180ミリリットル ＊アルコール度数14度の場合 ビール 約500ミリリットル ＊アルコール度数5度の場合 日本酒 約180ミリリット