更新日:2024年4月23日

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親子でできるクッキング

親子でできるクッキング

お子さんと一緒にご家庭で簡単にできるレシピを紹介します。親子で楽しみながら作ってみてはいかがでしょうか。

*材料は幼児4人分です。

    4月   

4-ロゴ

蒸しパンミックスを使用すると簡単に作ることができます。
お子さんと相談しながらジャムの種類を変えたり具材をプラスしたりすると、アレンジも楽しめます。

 いちごジャム蒸しパン

エネルギー

たんぱく質

 脂質 

 食塩 

 112kcal

1.6g 

  0.8g  

  0.2g 

1人分の栄養価

材料(4人分)

 蒸しパンミックス    100g
 豆乳          大さじ4(60g)
 いちごジャム      大さじ1.5(30g)

 

  作り方

  1.  ボウルに豆乳といちごジャムを入れ、よく混ぜ合わせる。
  2.  1に蒸しパンミックスを加え、さっくりと混ぜる。
  3.  2をアルミカップに入れ、湯気の立った蒸し器で15分位蒸す。
    (電子レンジで作る場合は耐熱のココット皿やシリコン製のカップに入れ、600Wで2~3分加熱する。竹串を刺して生っぽい生地がついてくる場合は追加で20秒ずつ加熱して様子を見る。)
           

 

 

このページの情報発信元

こども未来局幼児教育・保育部幼保指導課

千葉市中央区千葉港1番1号 千葉市役所新庁舎高層棟8階

ファックス:043-245-5894

shido.CFE@city.chiba.lg.jp

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