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検索 必要事項 ◇催し名 ◇コース名・日時など 代表者の ◇氏名（フリガナ） ◇〒・住所 ◇年齢・学年 ◇電話番号 一部の施設では、65歳以上の方や障害のある方などを対象に、優待・割引料金があります。 市の施設では、ここに掲載した以外にもイベント、教室・講座な

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内容＝（1）食事の話、（2）握力測定・運動トレーナーによる簡単筋トレ、（3）減塩の話。 対象＝区内在住の運動に制限のない65歳以上の方。 20人 （2） サークル ぶどうちゃんサークル 1月26日（金曜日）10時から11時30分 対象＝多胎児を育児中の保護者と

ってDVDを観ながら行う、おもりを使った筋力体操（体操ではおもりを使用せず）と、お口の体操を実践します。 対象＝65歳以上の方 15人 （2） 教室 離乳食教室 1月22日（月曜日）13時から15時 15分前から受け付け 2回食・3回食の離乳食の進め方の

つレシピの紹介と試食 むし歯予防と歯磨きのコツ 保健師、管理栄養士、歯科衛生士による個別相談会 対象 1歳以上の就学前児と保護者 定員 先着10組 持ち物 飲み物、ハンドタオル、お子様が好きなおもちゃなど 申込方法 直接または電話

ら13時30分 フレイル予防のための食事の話と調理実習（低栄養予防と減塩を意識したレシピ） 対象＝区内在住の65歳以上の方 持ち物＝エプロン、三角巾 材料費＝300円 ＊ご自宅の汁ものを30㏄程度持参すると塩分測定ができます。申し込みは1月

）10時から12時30分 フレイル予防のための食事や減塩の工夫についての講話。実演・試食。 対象＝減塩に関心のある65歳以上の方 料金＝100円（試食代） 10人 講演会 「4歳児から6歳児のこころとからだ」 申込方法　すこやか親子班 2月14日（水曜日）

12時 会場 若葉保健福祉センター2階 内容 いきいき体操の体験　グループワーク 対象 区内在住で65歳以上の方 定員 先着15人 申込方法 電話で、若葉保健福祉センター健康課へ。 問い合わせ　若葉保健福祉センター健康課　電話　233-8714　FAX　233-8198 ｜ ち