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12月20日（水曜日）10時から12時 平山町東光院を巡るコースです。対象=5キロメートル程度のウオーキングができ、運動制限のない方。集合・解散場所=緑保健福祉センター前広場。 ＊雨天中止、応募者多数の場合、初めての方を優先させていた

時 受付時間 8時30分から11時30分 13時から16時30分 お知らせ　1月末から改修工事のため、設備・駐車場の利用が制限されます 夜間外科系救急当番医療機関 テレホンサービス　電話　244-8080 【外科・整形外科】 産婦人科休日緊急当番医 テレホン

事の話や、カルシウムやたんぱく質のとり方についての話と実演・試食。トレーナーによる運動実技。 対象＝医師から運動制限を受けていない65歳以上の方。 材料費＝100円（試食代） 10人 食事セミナー「みはま元気塾」～元気で動ける体を保つ食事～ 申

時 受付時間 8時30分から11時30分 13時から16時30分 お知らせ　秋ごろまで改修工事のため、設備・駐車場の利用が制限されます 夜間外科系救急当番医療機関 テレホンサービス　電話　244-8080 【外科・整形外科】 産婦人科休日緊急当番医 テレホン

内容 低栄養予防と骨粗しょう症予防の話、運動トレーナーによる簡単筋トレの紹介 対象 区内在住の運動に制限のない65歳以上の方 定員 先着20人 離乳食教室 日時 3月14日（金曜日）13時から15時 内容 離乳食の2回食、3回食への進め方

理栄養士による食事の話とトレーナーによる運動実習、体組成測定、簡単レシピの紹介と試食。 食材費＝100円。 対象＝運動に制限の無い区内在住の65歳以上の方 20人 （2） 離乳食教室 3月7日（金曜日）13時から15時 離乳食2回から3回食の進め

）10時から12時 これからウオークを始めたい人におすすめです。 対象＝4キロメートル程度のウオーキングができ、運動制限のない方。 集合・解散場所＝誉田駅北口ロータリー。 ＊雨天中止。応募者多数の場合、初めての方を優先。 15人 （2） 65歳から

事の話や、カルシウムやたんぱく質のとり方についての話と実演・試食。トレーナーによる運動実技。 対象＝医師から運動制限を受けていない65歳以上の方 材料費＝100円 10人 場所 美浜保健福祉センター（美浜区真砂5-15-2） 申込方法 2月3日（

から12時 これからウオーキングを始めたい人におすすめです。 対象＝4キロメートル程度のウオーキングができ、運動制限のない方。 集合・解散場所＝緑区役所前広場。 ＊雨天中止。応募者多数の場合、初めての方を優先。 15人 （2） サークル ふたごち