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スのとれた食生活について学びます。高齢による低栄養を防ぎ、健康寿命を延ばしましょう。運動実習もあります。 対象＝区内在住で運動制限の無い65歳以上の方 10人 （2） 母親＆父親学級 1月21日（金曜日）・28日（金曜日） 9時30分から12時　全2回

ませんか。 日時 1月19日・26日、2月2日・9日の水曜日10時から12時　全4回 会場 緑保健福祉センター 対象 区内在住の65歳以上の方 定員 先着15人 申込方法 電話で、緑保健福祉センター健康課へ 問い合わせ　緑保健福祉センター健康課　電話　

良い時間に、無理せず気軽に活動することができます。ぜひ登録し、安全・安心なまちづくりにご協力ください。 対象 区内在住・在勤・在学で、原則として週1回以上活動できる18歳以上の方 申込方法 本人確認書類（運転免許証など）を持参の上、

）。子どもの同席はご遠慮ください。 6人 （1） 元気幸（高）齢者実践教室「減塩コース」 3月4日（金曜日）10時から11時30分 対象＝区内在住で血圧が気になる65歳以上の方。 これからも元気で長生きをするための食事の話など。調理実習はありませ

ために、減塩について学びましょう。 日時 2月21日（月曜日）10時から12時 会場 稲毛保健福祉センター 対象 区内在住の65歳以上の方 定員 先着10人 申込方法 電話で、稲毛保健福祉センター健康課へ。FAXも可（必要事項を明記）。 問い合わせ　稲毛保

栄養士によるフレイル予防のための食事の話 ＊3月2日は運動実習あり。動きやすい服装でお越しください。 対象 区内在住の65歳以上の方 備考 自宅の汁ものを50cc程度持参すると塩分測定ができます。 申込方法 電話で、緑保健福祉センタ

時 2月18日（金曜日）10時から12時 場所 若葉保健福祉センター 内容 食生活の話、簡単レシピの紹介 対象 区内在住で65歳以上の方 定員 先着10人 申込方法 電話で、若葉保健福祉センター健康課　電話　233-8714。 問い合わせ　同課　電話　前記　FAX　233-8198 都賀

）5月31日（火曜日）から2年間 開催予定 （1）（2）年2回程度・（3）年3回程度。いずれも平日に開催 応募資格 市内（（2）は区内）在住・在勤・在学（（3）は1年以上）で18歳以上の方。 （2）は社会教育活動または家庭教育の向上に資する活動を連続して1年以

ーションの基礎について学びます。 日時 3月11日（金曜日）14時から16時 会場 稲毛保健福祉センター 対象 区内在住・在勤・在学の方 定員 先着15人 申込方法 電話で、市社会福祉協議会稲毛区ボランティアセンターへ。 問い合わせ　市社会福祉協

ー 4月20日（火曜日）10時から12時 いつまでも健康で過ごすために、望ましい食生活と運動の実践方法を学ぶ教室 対象＝区内在住で65歳以上の方 10人 （1） 離乳食教室 4月27日（火曜日）13時から13時50分、14時から14時50分 離乳食2回から3