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課おすすめレシピです。 一人分エネルギー51kcal、食塩相当量0.8g 材料（4人分） トマト 2個 きゅうり 1本 セロリ 半分 ごま油 小さじ2 しょうゆ 大さじ1 酢 大さじ1 塩 少々 ねぎのみじん切り 大さじ2 しょうがのみじん切り 小さじ2 こしょう

てから火にかけ、肉が白くなってきたら1と酒・砂糖・みそ・おろししょうが・かつお節を加えて炒め、調味する。 油揚げを半分に切って中を開き、2をつめて切り口を楊枝でとめる。 フライパンで3の表面に焼き色がつくまで焼き、器に盛りつ

象となる要件を満たしていれば、10月から公的年金特別徴収が再開されます。ただし、公的年金等所得に係る年税額の半分については6月末と8月末に普通徴収（納付書払または口座振替）として納税者ご本人様に納めていただくこと

を推進しています。 　4月25日は世界ペンギンの日（World Penguin Day）です。世界には約18種のペンギンが生息していますが、その半分以上が絶滅危惧種です。ペンギンの保護や環境問題について一緒に考えてみましょう。 イベント内容　 世界ペンギン