検索結果

ロチップを入れましょう。 動物のふんや尿は、飼い主が責任を持って適正に処理しましょう。トイレを済ませてから外出しましょう。 動物の遺棄や虐待は、法律で禁止されています。最後まで責任をもって飼いましょう。 繁殖を望まない場

ーニング（自重で行うスクワットなど）を週2日から3日しよう 1日8,000歩以上歩こう 高齢期 1日40分以上の外出や身体活動をしよう 筋力トレーニング、柔軟などのさまざまな運動を週3日以上しよう 座ったままじっとしている時

｜ 17面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ インフルエンザが流行しやすい季節となりました。感染を予防するため、次の点を心がけましょう。 外出後や食事の前には、手洗いする 洗い残しの多い「指先や爪、指の間、親指」にも注意して洗いましょう。 室内はこまめに換

！〜 日傘や帽子、通気性の良い涼しい衣服を着用する 日陰を利用、こまめな休憩をする 晴天の昼下がりはなるべく外出を控える 冷却グッズを活用する 水分の補給 屋内でも、屋外でも、のどの渇きを感じていなくてもこまめに水分補給を

よう、子どもの手が届かない位置に補助錠をつける。 子どもの見守りや子どもへの教育 子どもだけを家に残して外出することは危険です。少しの時間の外出でも、子どもは保護者を探し回り、窓やベランダから外をのぞき込む可能性が

ストラクターの指導で表情の作り方やリズムの取り方なども学べます。 ゆっくり無理のない範囲で行いますので、外出することが少ない方にもお勧めです。ぜひ、ご参加ください。 詳しくは、「千葉市　ロッテ健康教室」で検索 日時 9月3日（水

り亡くなった14人のうち、6人は高齢者でした。交通事故に遭わないために、以下のことに気を付けましょう。 歩いて外出するときは 通り慣れた道でも油断せずに、車に十分注意しましょう。 信号が変わりそうなときには、次の青信号を待

ているかどうかが重要です。 閉じこもりの要因 身体的要因 最近転びやすくなった 腰が痛い 心理的要因 外出は好きじゃない 最近は憂うつだ 社会・環境要因 外は暑い 一緒に出掛ける友達がいない 自治会やボランティアに参加すると、地

ある。 （参加者） 大木戸台シニア支援の会は買い物支援を行っているが、その支援者も高齢者である。できれば、ご自身で外出してほしいという思いもあり、高齢者自身が買い物をできるように、巡回バスを検討してほしい。 （市長） 現在、地域の移

ー体操やボランティアなど、地域の集まりに参加していない高齢者で、健康に問題がある方もいる。フレイルの状態で外出が困難な方に対して、どのように支援するのか。例えば、健康診断の際に体力測定などを行い、フレイルに該当する