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が中止・延期となる場合があります。 最新の情報を主催者にご確認ください。 施設 公民館 講座 申込方法 受付時間は特に記載のない限り9時から17時。直接来館も可 区 公民館名 講座・催し名 日時・対象・定員・申込方法など 中央 生浜公民館 電話　

月3,500円（別途年400円）。10月以降、各クラス月200円値上げ 申込方法 電話で、同センター 教室名（会場） 曜日 クラス 科目・時間 末広教室 （シルバー人材センター内） 火曜日 小学生（3年生・4年生） 算数16時30分から17時30分、国語17時30分から18時30分

記入しないでください 中央いきいきプラザ 〒260-0807中央区松ケ丘町257-1 電話　209-9000　FAX　209-9006 講座番号 講座名 日程 開始時間 定員 期間 曜日 1 スマートフォン入門 前期 第1・3月曜日 9時30分 16 2 はじめてのオカリナ 通年 〃 〃 20 3 パソコン講座 〃 〃 12

漬物にして食べられていて、さわやかな菜っ葉の風味と辛みが特徴です。 火を通しすぎると辛みが抜けますので、短時間で手短に調理しましょう。 からし菜ジェノベーゼ 〈材料〉2人前 パスタ（乾麺）…200グラム オリーブオイル…200cc からし菜…100グ

を開催します。 日時 3月5日（日曜日）9時30分から11時45分 1回目…9時30分開始 2回目…10時30分開始（各回概ね1時間） ＊順次ツアー形式にて案内します。 場所 花見川消防署敷地内 内容 （1）レスキュー隊による訓練展示 （2）消防隊による訓練

定している　72.7パーセント 令和4年度区民まつり等アンケート調査より 血圧測定朝・夜の2回！ 朝は起床後1時間以内 朝食・服薬の前に 夜は寝る直前 トイレを済ませ、椅子に1分から2分座ってから より正確に血圧を測るには、腕に巻

のあるステーションに返却（事前にアプリ内で返却予約も可能） 利用料金 開始30分130円から（以降15分ごと100円、12時間最大1,800円） おゆみ野地区以外にも、市内に多数ステーションを設置しています。ステーションの最新情報や利用方法

で歩く、テレビを見ながら体操するなど、生活の中で無理せず体を動かせる方法で、まずは毎日10分、今より体を動かす時間を増やしましょう。 また、千葉市では、一人ひとりが無理なく取り組める健康づくりの一つとしてウオーキングを

テレビ広報番組 チバテレ「ザ・サンデー千葉市」 23面PDF(約1,173KB） PDF版(全ページ版)　全23ページ(約10,632KB） ＊ダウンロードには時間がかかります。ご注意ください 注意事項 ホームページ版「ちば市政だより」の情報について ホームページ版「ちば市政だ

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