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日（月曜日・祝日）10時00分～15時00分 会場：学校法人植草学園小倉キャンパス（千葉市若葉区小倉町1639-3） 参加費：300円（保険代・材料費） ※駐車場有 ※その他、詳細は実行委員会やコアスタッフの子どもたちが検討しています。 開催チラシ （PDF：1,112KB）（別ウイ

日）10時00分～15時00分　※最終受付：13時00分 会場：学校法人植草学園小倉キャンパス（千葉市若葉区小倉町1639-3） 参加費：300円（材料費・保険代） ※駐車場有 ※その他、詳細は実行委員会やコアスタッフの子どもたちが検討しています。 開催チラシ （PDF：1,356KB）（

カレートマト煮 若葉区,健康,レシピ 若葉区健康課おすすめレシピです。 一人分エネルギー185kcal、食塩相当量0.8g 材料（4人分） 大豆（水煮） 120g 玉ねぎ 60g にんじん 40g トマト水煮缶 100g にんにく 10g（小さじ2） カレー粉 大さじ2分の1 固形スープの素 4

すのピザ風焼き 若葉区,健康,レシピ 若葉区健康課おすすめレシピです。 一人分エネルギー125kcal、食塩相当量1.6g 材料（2人分） なす 1本 オリーブ油 小さじ2 ミニトマト 2個 ケチャップ 小さじ2 ウスターソース 小さじ2 ツナ缶 半缶（35g） こしょ

のおつまみ焼き 若葉区,健康,レシピ 若葉区健康課おすすめレシピです。 一人分エネルギー150kcal、食塩相当量1.0g 材料（2人分） はんぺん 1袋（110g） コーン（缶） 15g むき枝豆 30g 片栗粉 小さじ1 バター 大さじ1 大葉 2枚 紅しょうが お好みで 作り方 はん

布チーズソテー 若葉区,健康,レシピ 若葉区健康課おすすめレシピです。 一人分エネルギー83kcal、食塩相当量0.7g 材料（2人分） トマト 1個 ピザ用チーズ 20g 塩昆布 5g オリーブ油 大さじ0.5 作り方 トマトは4等分の厚さに横に輪切りする。 フラ

のサンドイッチ 若葉区,健康,レシピ 若葉区健康課おすすめレシピです。 一人分エネルギー246kcal、食塩相当量1.6g 材料（2人分） 食パン12枚切り（サンドイッチ用） 4枚 バター 5g 粒マスタード 大さじ0.5 のり（全形） 1枚 スライスチーズ 2枚 しらす

：ベイクドポテト 若葉区,健康,レシピ 若葉区健康課おすすめレシピです。 一人分エネルギー130kcal、食塩相当量0.5g 材料（2人分） じゃがいも 1個 ベーコン 2枚 細ねぎ 1本 塩 1つまみ こしょう 少々 作り方 じゃがいもは皮つきのままラップし

めの中華スープ 若葉区,健康,レシピ 若葉区健康課おすすめレシピです。 一人分エネルギー46kcal、食塩相当量0.8g 材料（2人分） レタス 100g わかめ 2g ホールコーン 50g 固形スープの素 0.5個 塩 少々 こしょう 少々 ごま油 小さじ0.5 作り方 レタスは

りコールスロー 若葉区,健康,レシピ 若葉区健康課おすすめレシピです。 一人分エネルギー127kcal、食塩相当量0.5g 材料（4人分） キャベツ 1/8個 塩 小さじ0.5 ツナ缶（ノンオイル） 1缶 砂糖 小さじ1 酢 小さじ1 オリーブ油 小さじ1 マヨネーズ 小