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を行います。 各3人 （3） 栄養相談 12月11日（水曜日）・19日（木曜日）・23日（月曜日）、1月8日（水曜日）9時30分から15時 離乳食や生活習慣病予防などの食事について管理栄養士が相談に応じます。食事の記録、健診データなどあればご持参ください。 ＊

談 12月2日（月曜日）・13日（金曜日）・18日（水曜日）・23日（月曜日） 9時30分から14時40分 保健師などによる禁煙の取り組み方や生活習慣病予防、健診結果の見方などについての個別相談。禁煙相談の方は、尿中ニコチン代謝濃度や呼気中の一酸化

（木曜日）14時から15時30分 会場 土気あすみが丘プラザ 内容 高齢者に多い眼の疾患、受診のタイミングや日常生活の工夫について 対象 区内在住の方 定員 先着25人 申込方法 電話で、緑保健福祉センター健康課へ 問い合わせ　緑保健福祉

り支援課　電話　270-3122　FAX　270-3191 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 腎臓病は生活習慣や加齢と深い関係があります。 腎臓の機能は一度失われると回復が難しいため、検査データの見方や気をつけた

）1月21日（火曜日）10時から12時 （2）2月4日（火曜日）10時から12時 （3）2月18日（火曜日）10時から13時 全3回 内容 （1）食生活の話、（2）簡単筋力トレー二ング、（3）調理実習 費用 300円（調理実習の食材費） 会場 若葉保健福祉センター 対象 区内在住で

ンバー ｜ ささいなお口のトラブル（むせる、食べこぼす、滑舌が悪いなど）、「まだ大丈夫！」と過信は危険。見過ごしていると食生活や身体の健康にも影響します。 早めに気付き、お口のケアに取り組むことでオーラルフレイル（お口の機能低下）を予

談 1月8日（木曜日）・16日（金曜日）・21日（水曜日）・28日（水曜日）9時30分から14時40分 保健師などによる禁煙の取り組み方や生活習慣病予防、健診結果の見方などについての個別相談。禁煙相談の方は、尿中ニコチン代謝濃度や呼気中の一酸化

｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 手足などの冷えに悩まされていませんか？ 冷えの基本知識や漢方治療、日常生活での対処法について、医師がお話します。 講演時間は1時間程度です。ぜひご視聴ください。 配信期間 1月13日（火曜日）

の上や木に登るなど高いところに避難しましょう。 問い合わせ　環境保全課　電話　245-5195　FAX　245-5557（イノシシの目撃情報や生活被害の相談について） 農業経営支援課　電話　228-6275　FAX　228-3317（農作物被害の相談について） ｜ バックナンバー ｜ この号の目次 ｜ ｜ 1

,000円（非課税世帯の方などは免除） 注意 マイナンバーカードなどの本人確認書類を持参してください。非課税世帯、生活保護などを受けている方は、無料で接種を受けられます。該当する場合は介護保険料決定通知書、生活保護受給証明