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師による相談を行います。 相談内容＝女性ホルモンの乱れによる心と体の悩みなど。 2人 （2） 教室 若返り食事セミナー「男性編」 5月20日（金曜日）13時30分から15時30分 ヘルスチェックのため開始15分前にお越し下さい。 対象＝65歳以上の男性。

事項を明記して、同センター　Eメール sankaku@f-cp.jpへ。（2）電話も可 講座名など 日時・対象・定員など （1）オンライン講座（Zoom）「男性の働き方・暮らし方を考える―過去・現在・未来―」 7月9日（土曜日）14時から16時 定員　先着30人 （2）映画「わたしのヒ―ロー」を観て、

ンバー ｜ ★印は千葉市医師会医師による講演会 事業名 日時　事前予約制 対象・定員など 申込 パパのための育児相談 （男性心理士が対応） 6月30日（木曜日）　10時から12時 乳幼児を育てる父親2人 （1） 2歳児いやいや期の対応 6月27日（月曜日）　10時

時から11時30分 内容 元気で長生きするための食事の話（調理実習はありません） 対象 区内在住の65歳以上の男性で、料理にこれから挑戦する方 定員 先着20人 離乳食教室 日時 7月26日（火曜日）13時から14時 内容 離乳食の進め方の話と作

ですので、家庭や職場でご参加ください。【3面】 千葉市民の1日当たりの食塩摂取量は11.1グラムと国の摂取目標量（男性7.5グラム未満、女性6.5グラム未満）を大きく上回っています。食塩の取り過ぎは心臓病や脳血管疾患の危険因子

　健康推進課　電話　245-5223　FAX　245-5659 食塩摂取の状況を知ろう 厚生労働省が定める日本の食塩摂取目標量は、1日当たり男性7.5グラム未満、女性6.5グラム未満ですが、千葉市民の1日当たりの食塩摂取量は11.1グラムと、目標量を大きく

方でも出来る電子レンジを使ったレシピの紹介や実演。ワークシートで食事の見直し等。 対象=区内在住で65歳以上の男性 15人 （2） 教室 母親＆父親学級 8月26日（金曜日）、9月2日（金曜日）9時30分から12時 妊娠や出産・育児についての学習。 対

うち、いくつ当てはまるかチェックしてみましょう。 6カ月で、2キログラム以上、体重が減った 握力が弱くなった（男性＝28キログラム未満、女性＝18キログラム未満） ここ2週間、訳もなく疲れたような感じがする 青信号の間に横断歩道が渡

日）に電話で 川戸公民館 電話　265-9256 FAX　265-4372 食育講座　初心者向け男の料理教室 9月25日（日曜日）10時から13時 対象　成人男性 定員　9人 料金　600円 申込方法　9月15日（木曜日）までに電話で 新宿公民館 電話　243-4343 FAX　243-3972 大人の美術講座 ～スチロール

ルギーとして大切なものですが、多すぎると血管が傷つきやすくなり合併症を引き起こします。日本では、40歳以上の男性3人に1人、女性4人に1人が糖尿病または予備群といわれています。まだ糖尿病と診断されるほど血糖値が高