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時から12時、午後＝14時から16時 3回目は料理実習（午後の会場のみ12時から14時） 対象 市内在住の65歳以上の方（要介護・要支援認定を受けている方を除く） 定員 各20人（初めての方を優先） 申込方法 5月15日（月曜日）必着。往復はがきに必要事

利用者 日時 8月から9月の2カ月間（利用は8回まで） 対象 65歳以上で利用希望施設の会員でない方（要支援・要介護認定者、2020年度以降利用された方を除く） 定員 各施設10人程度 料金 4,000円 備考 利用できる施設など詳しくは、募集案内（保

つかないうちに、お口の働きが衰えているのかもしれません。 口の機能低下は、低栄養や全身の筋肉量減少に繋がり、要介護状態になるリスクが高まります。ご自身のお口の状態を知り、健康づくりに役立てましょう。 対象 市内在住の65歳

日（月曜日）・25日（月曜日）10時から12時　各全2回 会場 ZOZOマリンスタジアム 対象 市内在住の65歳以上の方（要支援・要介護認定者を除く） 定員 各28人（初めての方優先） 料金 500円 備考 9月25日（月曜日）にZOZOマリンスタジアムでの試合途中に、グラウ

14時）。各全6回 内容 体操、料理実習、アミューズメントカジノなど 対象 千葉市に住民登録がある65歳以上の方（要介護・要支援認定を受けている方を除く） 定員 各20人（初めての方優先） 備考 詳しくは、ホームページ「千葉市　チャレンジシニア教

特別養護老人ホーム「明心苑」の入居者 開所予定日＝来年2月1日（木曜日） 所在地＝若葉区若松台1-983-28 対象 原則、要介護3から5と認定され、自宅での介護が困難な方 備考 詳しくは、お問い合わせください。 問い合わせ　社会福祉法人あすか福

ール （各区で実施しますので、会場についてはホームページで確認ください。） 対象 市内在住の65歳以上の方（要支援・要介護認定者除く） 定員 30人（初めての方優先） 費用 400円（保険料） 申込方法 8月11日（金曜日）必着。往復はがきに、必要事項のほか、

月6日の金曜日10時から11時　全4回 会場 真砂コミュニティセンター 対象 市内在住の65歳以上の方（要支援・要介護認定者除く） 定員 30人（応募多数の場合抽選） 費用 400円 申込方法 8月11日（金曜日）必着。往復はがきに、住所・氏名（ふりがな）・生年

ルって何？ フレイルとは、年を取って体や心の動き、社会的なつながりが弱くなった状態を指し、そのまま放置すると、要介護状態につながる可能性があります。フレイルは、早期に適切な行動を取ることで、健康な状態に戻ることができま

ニティセンター、（6）稲毛保健福祉センター。 （1）（3）（5）10時から12時、（2）（4）（6）14時から16時。各全12回 対象 市内在住の方（要介護・要支援認定を受けている方を除く） 定員 各会場20人 備考 事前説明会あり（参加しなくても講座への申し込み可）。詳し