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の食事の話や、カルシウムやたんぱく質のとり方についての話と実演・試食。トレーナーによる運動実技。 対象＝医師から運動制限を受けていない65歳以上の方。 料金＝100円 10人 母親＆父親学級 申込方法　すこやか親子班 5月24日（金曜日）9時30

30分から15時、 （2）6月12日（水曜日）10時から13時、 （3）6月19日（水曜日）10時から12時　全3回 対象＝市内在住の方（治療中の方、運動制限のある方を除く） 内容＝腎臓の働きやCKD（慢性腎臓病）について、日常生活で気をつけることなど （1）医師講演会 （2）

センター 内容 運動トレーナーによるストレッチ・筋力トレーニングなどの運動実技、ミニ健康講座など 対象 運動制限を受けていない大人の方 定員 先着15人 申込方法 電話で、緑保健福祉センター健康課へ 問い合わせ　緑保健福祉センタ

を予防する食事の話、調理の実演と試食、（2）簡単筋トレなど運動実技、（3）調理実習、みそ汁の塩分測定など。 対象＝医師から運動制限を受けていない65歳以上の方。 材料費＝300円 10人 母乳教室 申込方法　すこやか親子班 6月11日（火曜日）10時から

）10時から12時 これからウオーキングを始めたい人におすすめです。 対象＝4キロメートル程度のウオーキングができ、運動制限のない方。 集合・解散場所＝土気駅南口ロータリー。 ＊雨天中止。応募者多数の場合、初めての方を優先。 15人 （2） 場所

センター 内容 運動トレーナーによるストレッチ・筋力トレーニングなどの運動実技、ミニ健康講座など 対象 運動制限を受けていない成人 定員 先着15人 申込方法 電話で、緑保健福祉センター健康課へ 問い合わせ　緑保健福祉センター健

の食事の話や、カルシウムやたんぱく質のとり方についての話と実演・試食。トレーナーによる運動実技。 対象＝医師から運動制限を受けていない65歳以上の方。 材料費＝100円 10人 母親＆父親学級 申込方法　すこやか親子班 9月6日（金曜日）9時

道コース、（2）誉田コース　集合・解散場所＝申し込み時にご確認ください　 対象＝5キロメートル程度のウオーキングができ、運動制限のない方 ＊雨天中止。応募者多数の場合は初めての方を優先。 各15人 （2） 場所 緑保健福祉センター（緑区鎌取町226-

を予防する食事の話、調理の実演と試食、（2）簡単筋トレなど運動実技、（3）調理実習、みそ汁の塩分測定など。 対象＝医師から運動制限を受けていない65歳以上の方。 材料費＝300円 10人 簡単！野菜レシピ実演・試食会 申込方法　健康づくり班 9月30日（

を予防する食事の話、調理の実演と試食、 （2）簡単筋トレなど運動実技、 （3）調理実習、みそ汁の塩分測定など。 対象＝医師から運動制限を受けていない65歳以上の方。 材料費＝300円 10人 場所 美浜保健福祉センター（美浜区真砂5-15-2） 申込方法 10月