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慣病の予防や改善のために大切です。 美浜保健福祉センター健康課では、美浜ベジ・アクティブ宣言をスローガンに、食生活と運動などをテーマとした健康づくり情報を発信しています。 1日350グラムの野菜を食べよう！ 350グラムの目安

」 5月11日（水曜日）・25日（水曜日）、6月8日（水曜日） 10時から12時　全3回 いつまでも健康で過ごすために、バランスのとれた食生活について学びます。低栄養を防ぎ、健康寿命を延ばしましょう。運動、実習もあります。 対象＝区内在住の運動に制

塾」～簡単！バランスごはん～ 申込方法　健康づくり班 4月28日（木曜日）10時から12時 対象＝65歳以上の方。 内容＝高齢期の健康や食生活、調理の方法について、管理栄養士がお話しします。 8人 母親＆父親学級 申込方法　すこやか親子班 5月9日（月曜日）

室　電話　233-8122　FAX　233-8162 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ ヘルスメイトは、食生活改善推進員の愛称で、地域の健康づくりのためのボランティア活動を行っています。市が主催する養成講座を修了

ナンバー ｜ ささいなお口のトラブル（むせる、食べこぼす、滑舌が悪いなど）、「まだ大丈夫」と過信は危険。見過ごしていると食生活や身体の健康にも影響します。 早めに気付き、お口のケアに取り組むことでオーラルフレイル（お口の機能低下）を

所 ◇年齢・学年 ◇電話番号・Eメールなど ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 食生活改善推進員（ヘルスメイトは、食生活改善推進員の愛称です。）は養成講座を修了後、市長からの委嘱を受け、食を通して

毛区役所地域振興課　電話　043-284-6105　FAX　043-284-6149 主な記事(HTML版へのリンク) PDF版(各ページ版) ダウンロード ヘルスメイト（食生活改善推進員）になって一緒に活動してみませんか？ 地域開催　ごみゼロクリーンデー 木の枝・刈り草・葉は月2回の収集

えた食事をする。 朝ごはんを食べる。 よくかんで食べ、食後には歯を磨く。 食べ残しを減らすなど、環境に配慮した食生活を実践する。 家族や仲間と一緒に食の楽しさ・おいしさを実感する。 食物やその食物を生み出す生産者など食に関わっ

象＝65歳以上の方。 15人 （2） 食の実践教室 〜食事バランス編〜 6月21日（火曜日）10時から12時 管理栄養士がバランスのよい食生活を送るためのポイントについてのお話やお勧めレシピの紹介をします。 15人 （2） 離乳食教室 7月8日（金曜日）13時

座 シニアのための食事セミナー 6月21日（火曜日）10時から12時 65歳以上の方 定員＝10人 カルシウムと運動をテーマに、食生活の話や簡単筋力トレーニングの説明。簡単レシピの紹介をします。 （2） 栄養講座 ～簡単に減塩～ 6月28日（火曜日）10時