プレコンセプションケアってご存じですか？

プレコンセプションケアとは

プレ(pre)は「～の前」、コンセプション(conception)は「妊娠・受胎」のことで、プレコンセプションケアとは妊娠前から健康づくりを意味します。
つまり、プレコンセプションケアは、「若い男女が将来のライフデザインを考えて、日々の生活や健康に向き合うこと」で、次世代を担う子どもの健康にもつながるとして、近年注目されているヘルスケアです。
早い時期から正しい知識を得て健康的な生活を送ることで、将来の健やかな妊娠や出産につながり、未来の子どもの健康の可能性を広げます。
また、妊娠・出産を望む人たちだけでなく、すべての人にとって、性や妊娠・出産について科学的に正しい知識を持っておくことは、自分やパートナーを守るためにも必要なことといえます。
プレコンセプションケアは、満ち足りた自分（well-being）の実現につながるヘルスケアとして注目されています。

なぜ今プレコンセプションケアが大事なのか

リスクのある妊娠の増加
若い女性のやせと肥満の増加、出産年齢の高齢化などから、リスクの高い妊娠が増加しています。
プレコンセプションケアを行って、妊娠前にリスクを減らしていくことが、健やかな妊娠・出産や生まれてくる赤ちゃんの健康につながります。
不妊の増加
「生理不順を放置していた」「生理痛を我慢していた」等が将来の不妊の原因になることがあります。男女ともに、妊娠や出産に関する正しい知識を得て行動することが、将来の不妊のリスクを減らします。
人生100年時代を生きる
子どもを持つ選択をする、しないにかかわらず、若いうちからの健康的な生活習慣の積み重ねにより健康は培われていきます。
プレコンセプションケアを始めることで、より豊かな人生につながるでしょう。

precon1
[出典：プレコンノート　国立成育医療研究センター]

プレコンセプションケアの目的

プレコンセプションケアの目的は3つあります。

（1）若い世代の健康を増進し、より質の高い生活を実現してもらうこと
（2）若い世代の男女が将来、より健康になること
（3）(1)の実現によって、より健全な妊娠・出産のチャンスを増やし、次世代の子どもたちをより健康にすること

ライフコース・ヘルスケアを実践しよう

「ライフコース・ヘルスケア」とは、長く幸せに生きるために行う「生涯を通じた健康管理」のこと。
プレコンもその一つです。遺伝素因、生まれてから乳幼児期までの環境を考慮するため、その内容は一人ひとり異なります。
年齢を重ねるごとに生活習慣病やがんなどのリスクは高まり、男女でも違った特徴がみられます。
それらを知ったうえで、未来の自分をデザインしてみましょう。

ライフコースヘルスケア