シニアリーダーによる体操教室～からだを動かしてこれからも元気に！～

介護予防を推進するボランティアが、地域で高齢者向けの体操教室を開催します。

市が行う「シニアリーダー養成講座」を修了し、「介護予防のための体操（シニアリーダー体操）」の知識を学んだ「ボランティア」です。

1.市内自治会等の自主グループからの希望に応じ出向き、介護予防のための体操を教えます。

「シニアリーダーに教室を実施してほしい」などのお問い合わせは、シニアリーダー事務局（電話043-300-3356）までご連絡ください。

2.公民館等で高齢者を対象とした体操教室をシニアリーダーが自ら企画し実施します。

事前の申し込みは不要です。直接会場へお越しください。

基本的にはどなたでも参加できますが、お身体の状態によっては参加をご遠慮いただくことがございます。

一部のシニアリーダー体操はJ:COMで平日朝9時15分～9時30分に放映しています。

※10月5日（月曜日）～10月8日（水曜日）の期間は平日朝7時15分～7時30分の放映となります。

※当面の間放映予定ですが、今後の状況の変化により変更、中止となることもありますのでご注意ください。

自宅で手軽にできる体操をチラシにまとめています。ぜひご活用ください。