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は残そう！ 汁を全部残せば、2グラムから3グラム減塩することができます。 栄養成分表示の「食塩相当量」をチェックしよう！ 健康づくり応援店を利用しよう 市では、飲食店などで自分の健康状態にあったものを選択できるよう、栄養成分

在地など詳しくは、ホームページ「宝くじ　公式」で検索 問い合わせ　資金課　電話　245-5074　FAX　245-5535 身近な生き物をレポートしよう スマートフォンを利用して、市内で見られた生き物などの写真を撮ってレポートすると、約2週間後に市から生き

の収集日に ヘルスメイトになって地域で食育活動をしてみませんか？受講者募集 中央区ボランティア講座～参加しよう！障害者施設支援活動～ 市美術館コレクション探訪 健康ひろば 電話de詐欺にご注意を！ お知らせ 各種市民相談（無料） 今

版　バックナンバー ｜ 市では、安心・安全なまちづくりを目指し、地域で防犯活動を実施している団体及び、これから実施しようとしている団体に対し、防犯パトロールに必要な物品を配付しています。物品の配付を受けるには、申請が必要で

　237-1911、 美浜文化ホール　電話　270-5619 問い合わせ　文化センター　電話　前記　FAX　224-8231 世界アルツハイマー月間　認知症を理解しよう2023秋 日時 9月3日（日曜日）10時から16時 場所 イオンモール幕張新都心グランドモール1階ホビーコート・3階イ

25日（金曜日）12時55分から15時 内容 テーマ＝高齢者に多い心不全について学ぶ～心不全を理解し、発症や悪化を予防しよう～ 定員 先着28人 申込方法 電話で、市社会福祉研修センター　電話　209-8841。FAX　312-2943も可(必要事項を明記) 認知症サポータース

で。Eメール oubo.kasori@ccllf.jpも可（必要事項を明記） 桜木公民館 電話　234-1171 FAX　234-1172 命を守る防災のお話と起震車で揺れを体験しよう！ 9月3日（日曜日）13時から15時 定員　20人 申込方法　8月2日（水曜日）から9日（水曜日）に電話で 更科公民館 電話　239-0507

張って筋トレ！ 社会参加（趣味活動、ボランティア、就労） お出かけの回数や時間を増やそう！ 家族以外ともおしゃべりしよう！ 社会とのつながりが失われると… ドミノ倒しのように次々と衰えが進むきっかけに！ 社会とのつながり 生活範囲 こ

いか考え、災害に対する準備をしておきましょう。 問い合わせ　防災対策課　電話　245-5113　FAX　245-5597 ハザードマップを確認しよう 千葉市直下地震の想定震度や建物被害予測は、地震・風水害ハザードマップ（WEB版）で確認できます。災害時には、アクセ

　電話　284-6140 　FAX　284-6193 若葉　電話　233-8154 　FAX　233-8251 緑　電話　292-8150 　FAX　292-8276 美浜　電話　270-3154 　FAX　270-3281 災害時に慌てないよう、日頃から意識しよう 地震などが発生すると、交通機関の運休などにより帰宅が困難になったり、家族と連絡が取りにくくなる恐れ