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市政だより区版　バックナンバー ｜ 避難所で、視覚や聴覚に障害のある方や、聞こえの十分でない高齢の方が困っていたら、どうしますか？さり気ない支援の方法を学ぶ講座です。ぜひ、ご参加ください。 日時 5月12日（水曜日）14時から16時 会場

局で購入できますが、使用する際は、薬剤師に相談してください。 禁煙サポーターを見つける 禁煙の意思が固まったら、周囲に宣言をし、配慮やサポートを積極的に受けることも効果的です。 禁煙サポート 保健福祉センター健康課では、効

談できます。 自分の性別に違和感がある、同性を好きになった、友人から自分はLGBTだと打ち明けられたがどう対応したらいいかわからないなど、一人で悩まず気軽にご相談ください。 相談時間 第3日曜日14時から18時（相談日ごと1人1

｜ 3面 ｜ 4面 ｜ 5面 ｜ 6面 ｜ 7面 ｜ 8-9面 ｜ 10面 ｜ 11面 ｜ 12面 ｜ 13面 ｜ 14面 ｜ 15面 ｜ 16面 ｜ 17面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ 千葉市をより良くするためにどうしたらよいか考え、活動する子どもたちを募集します。 今回は、千葉市の環境について、目指したい姿やそれに向けて自分

ンター　電話　0120-57-8970　FAX　245-5128 接種可能な医療機関 接種を受けるには、事前に予約する必要があります。接種券が届いたら、同封のお知らせで予約可能時期を確認の上、医療機関ごとの予約方法で予約してください。なお、高血圧などで受診し

ラン中間評価より） 目標量に近づくよう、もう少し減らしていきたいですね 減塩のためにどんなことに気をつけたらいいの？ 味を確かめてから 調味料は一気に入れないで！料理の味を確かめながら少しずつ足しましょう。 かけずに付け

制御してください。 ふんを持ち帰る道具を持って、始末ができるように散歩してください。 犬が人をかんでしまったら、届け出が必要です。動物保護指導センターにご連絡ください。 犬は必ず登録し、毎年度1回、狂犬病予防注射を受けさせ

入 肉・魚・野菜などの生鮮食品は新鮮な物を購入しましょう。 家庭での保存 冷蔵や冷凍の必要な食品は、持ち帰ったらすぐに冷蔵庫や冷凍庫に入れましょう。 下準備 調理器具は使用前に塩素系漂白剤につけるか、熱湯消毒しましょう。生の

ともに伝えています。 高齢者など避難に時間がかかる人は、警戒レベル3が、それ以外の人は警戒レベル4が出されたら、速やかに避難しましょう。 警戒レベル 取るべき行動 避難情報など 警戒レベル5 命の危険 直ちに安全確保 緊急安全

発令時の注意点 外出を控えましょう。 屋外での激しい運動を控えましょう。 症状が出たとき 目がチカチカしたら洗顔しましょう。 のどや鼻に刺激を感じたら、うがいをしましょう。 症状が重い場合は、医者の診察を受けましょう。 問い合わ