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ース…大さじ1 しょうゆ…大さじ2分の1 こしょう…少々 ご飯…1人分150グラム ＊辛さが苦手な方はカレー粉を少なめにしましょう。 作り方 ナス、トマトは1.5センチメートル角に切る。ニンジン、タマネギ、ショウガ、ニンニクはみじん切りにす

@yahoo.co.jpへ。当日参加も可。 モルック 11月13日（日曜日）10時から15時　稲毛海浜公園屋内運動場 内容　（1）体験会、（2）ミニトーナメント 備考　小学生以下は、保護者同伴 各先着30人 （2）500円 申込方法　ホームページから。Twitterで「Chibamolkky」を検索し、公式アカウン

ちごはん」 申込方法　健康づくり班 9月30日（金曜日）10時から12時 栄養のバランスを考えた家庭での食事の工夫や簡単なメニューなどについて、管理栄養士が紹介します。 8人 食事セミナー「みはま元気塾」 申込方法　健康づくり班 10月14日（

+10（プラス・テン）を取り入れよう 身体活動は、血糖値を下げる、血液の循環が良くなる、肥満が解消されるなど、さまざまなメリットがあり、糖尿病をはじめとした生活習慣病の予防に効果があります。 また、ストレスを発散して気分転換を

秋場所大会 日時 10月16日（日曜日）9時30分から16時30分 場所 相撲場（緑区古市場町474-277） 内容 学年別トーナメントの個人戦 対象 小学生（保護者同伴） 備考 小学生用まわしと相撲パンツは主催者で用意 申込方法 10月6日（木曜日）必着。往復は

おしっこをスプレーみたいにとばしちゃうんだ。8メートルくらいとぶときもあるから、しいくいんさんはぼくのななめ後ろを歩いているよ。 そうそう、ぼくにはカナエっていうステキなパートナーがいるんだ！カナエが近くにいると

空へ向かう“希望の光“と音楽で演出される大型オブジェ、光のイラストの投影、子どもたちの願いが描かれた輝くオーナメントなど、色とりどりの光がまちを彩ります。 期間 11月11日（金曜日）から来年1月31日（火曜日）17時から23時 場所 JR

ちごはん～ 申込方法　健康づくり班 12月2日（金曜日）10時から12時 栄養のバランスを考えた家庭での食事の工夫や、簡単なメニューなどについて、管理栄養士が紹介します。 対象＝妊娠中や子育て中の方、男性も歓迎（託児なし） 8人 離乳食教室

会 日時 3月23日（土曜日）・24日（日曜日）9時から17時 場所 千葉ポートアリーナ 内容 予選リーグと決勝トーナメント 対象 市内在学または市内に拠点を置く小学3年生から6年生で構成された男子または女子チーム（1チーム10人から12

モルック 11月12日（日曜日）（1）10時から11時、（2）11時30分から15時 稲毛海浜公園屋内運動場 内容　（1）体験会、（2）ミニトーナメント 各先着30人 （2）500円 申込方法　市モルック協会ホームページから。Eメール chibamolkky@gmail.comも可 問い合わせ　スポーツ振興