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切ですので、日頃から喫煙者に協力を求めましょう。 各区保健福祉センター健康課では、効果的な禁煙方法をアドバイスし、禁煙成功までを支援する「禁煙サポート（別ウインドウで開く）」や、保険が適用される禁煙外来治療費助成の一部を

水化物61.6g(糖質57.6g/食物繊維4.0g) シャキシャキもやしときゅうりのひき肉ソース 【減塩と調理のポイント】 オイスターソースで、鶏ひき肉がコク深い味わいに。もやしときゅうりがたっぷり食べられます。 オイスターソースのコクと旨

に関連する商品を陳列した特設コーナーの設置 ・千葉市食育推進員による減塩や食育に関するワンポイントアドバイス ・減塩の普及啓発リーフレットの配架 ・減塩レシピの配架 ・減塩、野菜摂取、栄養成分表示の確認を促すPOPの掲出 ・食育

に関連する商品を陳列した特設コーナーの設置 ・千葉市食育推進員による減塩や食育に関するワンポイントアドバイス ・減塩の普及啓発リーフレットの配架 ・減塩レシピの配架 ・減塩、野菜摂取、栄養成分表示の確認を促すPOPの掲出 ・食育

容】 ・減塩商品や減塩の工夫に関連する商品の陳列 ・千葉市食育推進員による減塩や食育に関するワンポイントアドバイス ・減塩の普及啓発リーフレットの配架 ・減塩レシピの配架 ・減塩、野菜摂取、栄養成分表示の確認を促すPOPの掲出 ・食育

材料（大人2人分） スパゲッティ（1.6mm）・・・・・・・160g 玉ねぎ・・・・・・・・・・・・・・・2分の1個（100g） ピーマン・・・・・・・・・・・・・・2個（60g） ロースハム・・・・・・・・・・・・・40g マッシュルーム水煮（スライス）・・・45g サラダ油・・・・・・・・・・・・・・大さじ2 トマトケチャップ・・・・・・・・・・大さじ4 カレー粉・・・・・・・・・・・・・・小さじ4分の1 水・・・・・・・・・・・・・・・・・400ml 作り方 玉ねぎ、ピーマンは薄切りに、

ト】旬の野菜を切ったら、ポリ袋に調味料と一緒に入れてもむだけです。親子で一緒に楽しみながら作ってみてください。すぐに食べても、しばらく漬けておいても、おいしくいただけます。 材料（4人分）※写真は4人分です キャベツ・・・・・・100g きゅう

イフ♪　～令和3年4月公開レシピ～ 令和3年4月公開レシピ げんえん げんえん、れしぴ、からみ、こうしんりょう、すぱいす R3.4月公開レシピ　7月公開レシピ　10月公開レシピ　R4.1月公開レシピ　3月公開レシピ ちばしお、減らしお、ヘルシーライ

るに上げ水気を切る。 2.だし汁は煮出して冷ましておく。 3.さんまは頭と尾を切り落とし、内臓を取り出して水洗いする。3～5倍の水で薄めた酢（分量外）で洗って水気をふき取り、グリルやフライパンなどで両面を香ばしく焼く。しめじは

に関連する商品を陳列した特設コーナーの設置 ・千葉市食育推進員による減塩や食育に関するワンポイントアドバイス ・減塩の普及啓発リーフレットの配架 ・減塩レシピの配架 ・減塩、野菜摂取、栄養成分表示の確認を促すPOPの掲出 ・食育