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善して生活習慣病を予防しよう！ 野菜・果物の摂取不足　塩分のとり過ぎ 健康的な食生活 運動不足 からだを動かす 喫煙・受動喫煙 禁煙 寝不足 十分な睡眠 お酒の飲み過ぎ 適切な飲酒 肥満・やせ 適正体重を保つ 自分の適正体重を知ろう！ 適正

療育センター分館はまのわ（美浜区高浜3-3-1） 内容 （1）カラオケ、（2）健康ウオーキング、（3）ビデオ鑑賞、（4）身体を動かすレクリエーション 対象 15歳以上の障害者手帳をお持ちの方。介護が必要な方は介護者同伴 定員 8人 申込方法 11月1日（

、1月26日（日曜日）、3月23日（日曜日）10時30分から12時。全5回 場所 ハーモニープラザ 内容 身体障害者が体を動かすことの楽しさ、体の動かしやすさの向上、生活の中で体を動かすきっかけになるための教室 対象 10歳以上の身体障害者

月9日、12月14日、来年1月18日、2月15日の土曜日10時30分から13時　全4回 定員　20人 料金　5,000円 犬のリード（4本編）かスマホストラップ作り 11月16日（土曜日）13時30分から15時30分 定員　10人 料金　4,000円 春まで楽しめる寄せ植え教室 11

｜ 12-13面 ｜ 14面 ｜ 15面 ｜ 16面 ｜ 17面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ 20面 ｜ 21面 ｜ 22面 ｜ 23面 ｜ 親子で力を合わせ、四街道に隠された謎を解き明かしませんか。すべての謎を解き明かしアンケートに答えると、四街道市内飲食店のチケットなどが当たる抽選会に参加できま

フラワーでリースを作ろう 日時 11月10日（日曜日）10時から12時 定員 先着10人 料金 2,800円 くらしに活かすアロマ教室 年末の大掃除に向けてアロマを活用して、お掃除グッズを作ろう 日時 11月17日（日曜日）10時から12時 定員 先着18人　 料

会 育児講演会「親が学ぶ　セルフコントロール」 申込方法　すこやか親子班 12月12日（木曜日）10時から12時 日々の育児に生かすための、気持ちのコントロールについて臨床心理士が講演します。 対象＝2歳から3歳児の保護者（託児あり、定員＝5

を中心に開催します。環境先進国といわれるスイスからサステナブルでアートなグッズを厳選して展示・販売するほか、スイスの食べ物やワークショップ、ジャズなどのステージイベントもお楽しみいただけます。 日時 12月13日（金曜日）

防講座 （1）6月3日（火曜日） （2）30日（月曜日） 13時30分から15時 （1）医師講演会「自分の足で歩き続けるために　～身体を支え動かす「運動器」を維持する方法～」、（2）理学療法士による運動実技 会場＝土気公民館 対象＝65歳以上の方 持ち物＝筆記用具、飲み物、

我コミュニティセンター　電話　264-8331　FAX　265-2796 蘇我コミュニティセンターハーモニープラザ分館の催し くらしに活かすアロマ教室 夏を快適に過ごすアロマグッズづくり 日時 6月28日（土曜日）10時から11時30分 定員 先着18人・応募締切6