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見ることができます。双眼鏡を片手に散策してみませんか。 野鳥ボランティアガイド ガイドによる案内を受けながら、園内の野鳥を観察できます。参加を希望する方は、当日直接集合場所にお越しください。 日時 2月6日・27日、3月6日・13

葉市　心の体温計」で検索。 いのちを守るために、周りの人ができること 自殺を考えている人の多くは悩みを抱えながらも「人に悩みを言えない」「どこに相談したらよいか、どう解決したらよいかわからない」という状況に陥っています。 周り

面 ｜ 14面 ｜ 15面 ｜ 16面 ｜ 17面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ 千葉市食のブランド「千」は、市・事業者・生産者・市民が一体となり、持続可能性を追求しながら千年後の豊かな千葉市を目指す食のブランドです。市内の農産物・加工食品・食関連サービスと千葉市の食全般を対

項を明記） 人権擁護委員による常設人権相談 日時 平日8時30分から17時15分 内容 差別待遇、名誉毀損、いやがらせ、いじめなど人権上の悩みごとについての電話相談。全国共通人権相談ダイヤル　電話　0570-003-110 問い合わせ　千葉地方法務局人

います。 ザ・サンデー千葉市 チバテレ　3ch　毎月第1日曜日　9時から9時15分 レポーターがさまざまな体験をしながら、観光スポットやグルメ情報などを伝えます。3月のテーマは、春到来！スポーツで締まった体を取り戻そう 司会＝竹内里奈

政だより区版　バックナンバー ｜ 市観光協会のちばシティガイドとともに、亥鼻公園と青葉の森公園の桜を楽しみながら、公園内外の史跡を巡ります。史跡についての詳しい説明を聞きながら、千葉寺エリアの自然と歴史を巡れば、いつも

、「美浜区　健康レシピ」で検索 運動習慣を身に付けよう！ 近所の買い物は徒歩で行く、通勤は駅まで歩く、テレビを見ながら体操など、生活の中で無理せず体を動かせる方法で、まずは毎日10分、今より体を動かす時間を増やしましょう。 また、

標 子どもと高齢者の安全確保 安全運転の励行 自転車の安全利用の推進 飲酒運転の根絶 あおり運転やながら運転は危険性と迷惑性の高い行為であり、交通事故に直結します。お互いに思いやりを持って運転しましょう。 また、市では4

で生活環境が変わる方が多い季節です。 感染リスクが高まる5つの場面に注意するとともに、感染リスクを避けながら日常生活を送るため、改めて基本的な感染予防対策を徹底しましょう。 感染リスクが高まる5つの場面 （1）飲酒を伴

にできる運動 100年ダンス 背泳ぎの動き 効果＝肩関節、肩甲骨を動かして肩凝り解消！ 背泳ぎのように、肩を回しながら足も上げる 回転忍者走り 効果＝三半規管を刺激して、平衡感覚を養える！ 時計周りに忍者走りのイメージで回転 卍 まんじ