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って、動画を見ながら主に座って行う簡単な体操です。「筋力運動」と「お口の運動」があります。 こんな方にお勧め！ ・転ぶことについて不安がある ・階段を上がるのに手すりが必要 ・15分くらい続けて歩けない ・水分でむせることが増えた ・口がよ

メール」に記載の整理番号とパスワードを入力してください。 この画面では、受験申込時に入力した内容を確認することができます。 「申込詳細画面」の最下部までスクロールしてください。「PDFファイルを出力する」を押下すると、「PDF出力中」に

場所での指示に従ってください。 今後の広報や活動内容の記録のために、体験の様子の撮影やインタビューをすることがあります。撮影内容の一部はホームページや動画サイトを通じて公開することがありますので、あらかじめご了

蓋のガタつき 側溝の詰り・清掃 汚水・雨水漏れ 舗装の剥がれ 安全施設（道路反射鏡・防護柵など）の破損 などのことでお困りの方は、各区を所管している土木事務所維持建設課へご連絡ください。 昼間（8時30分～17時15分） 夜間（17時15分～8時30

び看板に関する説明 政治活動をする際、公職の候補者など（現職も含む）の氏名や氏名が類推できる事項を掲示することは、一般には通年で禁止されています。ただし、公職の候補者やその後援団体などが政治活動のために使用する事務

自治会,NPO,ワークショップ 高齢化、コミュニティ意識の希薄化により地域活動・役員の担い手不足が深刻化していることから、暮らしの基盤である地域コミュニティ機能を維持していくことが課題となっています。持続可能な地域コミ

ーカー　B29（酣燈社） B29爆撃機はこのころの最新の爆撃機で、飛行きょりが6,380㎞、高度10,000m、1機あたり4,500㎏の爆弾を積むことができました。平均で250㎏爆弾18発を積んだといわれています。 アメリカ軍がグアム島などを占領（せんりょう）して基

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「希望型指名競争入札制度の手引き(令和7年4月千葉市総合政策局)（PDF：206KB）」の「2.入札参加資格(1)」の要件を満たしていること。 令和6・7年度千葉市入札参加資格者名簿(委託)に登録のある市内業者であること。 過去5年間に類似業務（啓発

条において、「公文書等が、民主主義の根幹を支える市民共有の知的資源として、市民が主体的に利用し得るものであること」と位置付け、「公文書等の適正な管理、特定重要公文書等の適切な保存及び利用等を図ること」で「本市の諸活動を現