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ター健康課 健康づくり班043（233）8714 メニュー名をクリックすると、レシピが見られます。 しらたきの炒り煮 豆腐のごまみそがけ 魚肉ソーセージとしめじの照り焼き ほうれんそう入りスクランブルエッグ ツナ入りコールスロー レタスと

量0.8g 材料（2人分） レタス 100g わかめ 2g ホールコーン 50g 固形スープの素 0.5個 塩 少々 こしょう 少々 ごま油 小さじ0.5 作り方 レタスは1口大にちぎる。わかめは水で戻し水気を切る。コーンは汁気をきる。 鍋に水1.5カップ、固形スープを

しめじ 1/2パック しょうゆ 小さじ1 みりん 小さじ1 油 大さじ1 水 大さじ1 塩、こしょう 少々 白いりごま 少々 作り方 魚肉ソーセージを斜め1cm幅に切る。 しめじは石づきをおとし、ほぐす。 フライパンにサラダ油を熱し、ソーセージをさっ

すめレシピです。 一人分エネルギー51kcal、食塩相当量0.8g 材料（4人分） トマト 2個 きゅうり 1本 セロリ 半分 ごま油 小さじ2 しょうゆ 大さじ1 酢 大さじ1 塩 少々 ねぎのみじん切り 大さじ2 しょうがのみじん切り 小さじ2 こしょう 少々 砂

区長の動き 千葉県知事選挙・千葉市長選挙投票のお願い(令和７年３月１２日） 千葉開府900年記念 第1回千葉市いちごマラソン大会を開催いたしました（令和7年2月15日） 若葉区防犯訓練を行いました（令和7年1月29日） 第50回少年文化