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（成人版）（PDF：6,439KB） 身体活動量アップで健康維持！ 私のアクティブプラン（PDF：2,248KB） 健康を守るため、自宅で体を動かしましょう（別ウインドウで開く） 外出の自粛中も自宅で健康維持ができるような体操を動画でご紹介しています。健康維持

の悩みを共感し合い、少しでも子育てが楽しくなる様に、子育てや自分の気づきに役立つテーマを決めてディスカッションしたり、本の紹介もしています。 団体の活動PR 「子育てのストレスを解消したい…」 「前向きになれるヒントが欲しい…」 「

る精神保健福祉に関する相談を行っています。（予約制） デイケアクラブ 精神障害者のための調理実習、レクリエーション等を通じて、仲間づくりや社会復帰を支援します。 特定医療費（指定難病）・小児慢性特定疾病・ぜんそく等小児指定疾病

水曜日 <活動場所> 宮崎公民館3階講堂 <時間> 10時～11時45分（受付9時45分～） 団体の活動PR 全日本レクリエーション講師野荒牧光子先生がギターを弾きながら、 皆で歌ったり踊ったりします。 オリジナルソングや、毎回違う季節に合った工作

ます。 千葉市老人福祉施設協議会（外部サイトへリンク） 市内の老人福祉関連の施設、特別養護老人ホーム、ケアハウス、ショートステイの空き情報、介護保険に関する知識等を紹介しています。 介護サービス情報公表システム（外部サイトへ

求の受付、後記高齢医療制度の被保険者の資格に関すること、保険料の徴収、給付申請の受付等です。 手続きナビゲーション（転入・転居・転出・戸籍の届出に関連する手続きを検索できます。） 住民異動届のインターネット事前申請 （「ちば電子申

機会がありましたので、以前から気になっていたことをお尋ねしてみました。 「道や駅で視覚障害の方に『お手伝いしましょうか』とお尋ねすると断られてしまうことがほとんど。これは本当に必要ないからと思っていいんでしょうか、そ

れることなく発生している印象があります（「コロナ」もまさにこれまでに経験したことのない災害の一つと言えるでしょう）。 冒頭の「天災は忘れたころに…」、このフレーズ、皆さんもどこかで聞いたことがあるのではないかと思います。寺田

就任いたしました松浦良恵（まつうらよしえ）です。 千葉市の中心である中央区は、政治・経済・文化・スポーツ・レクリエーションなどの様々な施設が充実し、多くの人々が集うまちです。 区内にお住まいのみなさま、地域で活動しているみなさ

ご挨拶 新年のご挨拶 あけましておめでとうございます。 この年末年始、皆さま、いかがお過ごしになられましたでしょうか。ゆっくりお休みなされることができましたでしょうか。 普段と変わらずお仕事をされていらした方々もいらっ