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菜摂取量も目標（1日350g）の半分で野菜不足という結果でした。がっくり…。 観測史上最も暑かった夏もそろそろ終わり、スポーツの秋・食欲の秋を迎えます。生活習慣病を予防するため、ウォーキングの距離を延ばし、バランスのよい食事を心

路などの交通網、行政機関などの都市機能が集積されており、また、古くからの歴史や文化の中心地として栄え、多くのスポーツ、レクリエーション施設も充実するなど、多彩な顔を持っており、この地に古くからお住まいの方をはじめ、新

：毎月　2番目の　日曜日と　3月の　休日（毎年　変わります） あいている　時間：午前9時から　昼の　12時30分まで ＊図書館、文化施設、スポーツ施設の　休みは　施設によって　ちがいます。利用する　前に　確認して　ください。 このページの情報発信元 市民局

るところ：区役所の　市民総合窓口課 必要なもの：特別永住者証明書、警察から　もらった　遺失物届出証明書（1.の　人だけ）、パスポート、16歳以上の　人は　最近3か月に　撮った　自分の　顔の　写真（縦4cm×横3cm） 16歳以上の　人は　特別永住者証明書に　書いて

総合窓口課、市民センター、連絡所 申請できる　人：本人、一緒に　住んでいる　人 必要なもの：在留カード、特別永住者証明書、パスポート、運転免許証など かかる　お金：300円（1通） このページの情報発信元 市民局市民自治推進部国際交流課 千葉市中

ろな　施設 千葉市の　観光の　情報を　見る 千葉市の　観光や　施設について　聞くところ 千葉市には　公園、博物館、美術館、スポーツ施設、図書館など　いろいろな　市の　施設が　あります。 施設の　情報は　市の　ホームページを　見たり　役所などに　聞いて　くだ

を　つくると　銀行に　お金を　入れたり　出したり　できます。口座を　つくるときは　銀行に　行きます。 必要なもの：在留カード、パスポートなど。必要なものは　銀行によって　ちがいます。くわしいことは　銀行に　聞いて　ください。 銀行で　口座を　つくると　「

　利用する　登録が　終わった　マイナンバーカードのこと） 健康保険の資格確認書 健康保険証（有効期限内のもの） パスポート、身分証明書など（留学生の　保険や　旅行の　保険に　入っている　人　だけ） 病院へ　行くときは　必ず　健康保険に入っている

　利用する　登録が　終わった　マイナンバーカードのこと） 健康保険の資格確認書 健康保険証（有効期限内のもの） パスポート、身分証明書など（留学生の　保険や　旅行の　保険に　入っている　人　だけ） 病院へ　行くときは　必ず　健康保険に入っている

） 必要なもの ●健康保険資格喪失証明書 ●前年の所得がわかるもの ●窓口に来られる方の本人確認書類 （運転免許証・パスポートなど官公庁が発行した写真付きのもの） 申請期間 事由が発生した日から14日以内 申請窓口 各区役所市民総合