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能評価（かむ力・滑舌） 歯科衛生士による講話（オーラルフレイル予防・誤嚥性肺炎予防・口腔ケアなど） 健口体操（顔・舌のトレーニング、唾液腺マッサージなど） 個別相談（歯の磨き方・義歯の手入れ方法など） 音楽療法士による音楽療法、または健康

リ指導のトレーナーが講師となり、ゴム製のサッカーボールを使った軽運動や、自宅で簡単にできるストレッチ・筋力トレーニング、血圧・脈拍測定などを行います。ぜひ、ご参加ください。 令和７年度の参加者を募集します！ ドイツで開発さ

毛区で体を動かしリフレッシュしませんか。 ☆普段の生活に＋ONE…生活に取り入れやすい、手軽にできるストレッチ、筋肉トレーニングをご紹介。 　　目指すは、今よりも少しだけ多く体を動かす自分です！！ 普段の生活に＋ＯＮＥ カラダ整う ナイトストレ

民プラザ設置管理条例（PDF：251KB） 千葉市勤労市民プラザ管理規則（PDF：371KB） 募集要項等に関する質問の回答（PDF：389KB） 資料1　トレーニング機器一覧（PDF：85KB） 資料2　千葉市備品一覧（PDF：251KB） 正誤表（PDF：86KB） 参考資料 千葉市指定管理者等個人情報保護規程（PDF：285KB） 千

末をめどに報道発表が行われます。）。 千葉労働局のイベント情報（外部サイトへリンク）（別ウインドウで開く） ハロートレーニング（公共職業訓練、求職者支援訓練）のご案内（外部サイトへリンク）（別ウインドウで開く） 千葉県最低賃金（外部サイ

サイトへリンク）、千葉市） 12.参考：緒方恵美さんプロフィール 【出身】東京都 【誕生日】6月6日 【血液型】B型 【身⾧】170cm 【趣味】筋力トレーニング、ヨガ バイク、ドライブ、ひとり旅 【特技】似顔絵、ありあわせ料理 東京声専音楽学校ミュージカル科/研究科ミュー

など、日本の選手たちの活躍ぶりを毎日のように見ることができました。アスリートたちの活躍は、目標を掲げ、日々のトレーニングを計画的に行い、努力を積み重ね、技術を磨いてきたからこその成果であり証であることは言うまでも

典でした。そして、日本の選手たちの活躍ぶりは歓喜と感動の毎日でした。アスリートたちの活躍は、目標を掲げ、日々のトレーニングを計画的に行い、努力を積み重ね、技術を磨いてきたからこその成果であり証であることは言うまでも

の活躍には心踊らされ、日本選手たちの躍動に歓喜と感動の毎日でした。アスリートたちの活躍は、目標を掲げ、日々のトレーニングを計画的に行い、努力を積み重ね、技術などを磨いてきたからこその成果であり、証であることは言うま

導の下、シニアリーダー体操と椅子を使って骨盤や坐骨を柔軟にする運動が始まりました。バラエティに富んだ脳のトレーニングも挟まれており、１時間程度じっくり時間をかけて皆さん和気あいあいとした雰囲気で無理の無い範