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ゆ・・・・・・小さじ2 酢・・・・・・・・・小さじ1 おろしワサビ・・・・小さじ2分の1 作り方 鮭の水煮缶は汁気をきり、軽くほぐす。きゅうりはスライサーで薄い輪切りにし、しそはせん切りにする。 大根はすりおろして水気をきり、ワサビ、酢を加えて混ぜ、鮭ときゅうり

料理酒・・・・・・・・・・ 大さじ1 オリーブオイル・・・・・・ 小さじ1 2分の1 作り方 1.キャベツは一口大に切り（3cmの色紙切り）、にんにくはスライス、鷹の爪は種を取る。 2.熱したフライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ、焦げないように炒める。その後キャ

、皿に取り出す。 2.人参・里芋は小さめの一口大に、れんこんは厚さ1cm弱に、しいたけは軸をとり半分に切る。こんにゃくはスプーンで小さめの一口大にちぎる。 3.1のフライパンで2を炒める。野菜に焦げ目がついてきたら鶏肉を戻し入

はどこかにぶつかったり、転ぶようなこともなく歩くことができました。パートナーが何事もなく歩き終わった時には、すごく安心しました。 　次に、私が目かくしをする側を体験しました。何も見えないと周りがわからず、何があるのか、だ

とが外見から分からない方などが、周囲の人に支援等を必要としていることを知らせるためのマークです。千葉市では、「ストラップ型ヘルプマーク」及び「ヘルプカード」について、各区保健福祉センターのほか、市立病院や各区障害者基幹

ました。 　日本に帰って来て、介護疲れによる事件や、障がい者の人が巻き込まれる事件をたくさん耳にしました。ぼくはすごく悲しかったし、なぜそんな事を起こすのか、まったく理解できませんでした。でもぼくは、介護を必要としている

ので、翌日から、クラスにぼうしを取りにもどらなくてもいいように、ぼうしも一緒に、給食を運ぶようになりました。私は、すずかけ学級との交流が始まってから、すずかけ学級への今までの偏見がどんどん消えていきました。 　そして、11月

成したわがしは、お姉さんの作ったわがしに比べると形も少し曲がっていて上手とは言えないかもしれないけど私はすっきりとした気もちでした。それは、作る前の自分にはなかった勇気をもてたから。 　お姉さんは、しょうがいをのり

度 はじめに 障害のある人もない人も、誰もが安心して自立した生活を送ることができる共生の地域社会づくりは、すべての市民の共通の願いであります。 本市では、平成12年度に「千葉市障害者保健福祉推進計画」（平成13年度から平成17

回千葉市ゆうあいピックを開催します！ 期間 場所 主催、共催、後援 ゆうあいピック,ゆうあい,友愛ピック 市では、スポーツを通じて、知的障害のある方の自立と社会参加を進めるために、ゆうあいピックを開催します。本大会は、10月に栃木県