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鍋に入れ、ひと煮立ちさせて器に移す。 4.1.のあじの水けをキッチンペーパーなどでとり、片栗粉を薄く付ける。 5.フライパンにサラダ油をしき、4.のあじを皮目から焼き、裏返して両面しっかり焼く。 6.あじを取り出したフライパンで細

【主食】 ○豚バラとさつまいものおかずきんぴら【主菜】 ○くるみとクリームチーズの人参サラダ【副菜】 ○鮭とキャベツのフライパン蒸し【主菜】 ○筑前煮【副菜】 ☆減塩のポイント さんまとしめじの炊き込みご飯【主食】 【減塩と調理のポイント】だし汁でご

につけよう～（PDF：833KB） 8ページ みんなが住む街で活躍中～ヘルスメイトによる地域の健康づくり～（PDF：2,169KB） レシピ掲載「フライパンおにぎり」 9、10ページ 消費者教育の実践で、住みやすい社会をつくろう！(1)（PDF：1,633KB） 消費者教育の実践で、住みやすい

2月15日の市政だより及び千葉市ホームページに掲載予定です。 平成28年5月8日（日曜日）9時10分から12時30分 ※フライングディスクは5月18日（水曜日）に千葉市ゆうあいピックと合同で開催 　◆陸上競技 　　　　千葉市青葉の森スポーツプラ

30年2月の市政だより及び千葉市ホームページに掲載予定です。 平成29年5月14日（日曜日）9時10分から12時30分 ※フライングディスクは5月17日（水曜日）に千葉市ゆうあいピックと合同で開催 　◆陸上競技 　　　　千葉市青葉の森スポーツプラ

31年2月の市政だより及び千葉市ホームページに掲載予定です。 平成30年5月13日（日曜日）9時10分から12時30分 ※フライングディスクは5月16日（水曜日）に千葉市ゆうあいピックと合同で開催 　◆陸上競技 　　　　千葉市青葉の森スポーツプラ

2年2月の市政だより及び千葉市ホームページに掲載予定です。 令和元年5月12日（日曜日）9時10分から12時30分 ※フライングディスクは5月15日（水曜日）に千葉市ゆうあいピックと合同で開催 　◆陸上競技 　　　　千葉市青葉の森スポーツプラ

の市政だより及び千葉市ホームページに掲載予定です。 令和4年5月8日（日曜日）8時40分から13時10分 ※ボッチャ、フライングディスクは5月18日（水曜日）に千葉市ゆうあいピックと合同で開催 　◆陸上競技 　　　　　　　千葉市青葉の森スポーツプラ

　砲丸投、ソフトボール投、ジャベリックスロー、ビーンバッグ投 2　水泳 （1）自由形　25m、50m （2）平泳ぎ　25m、50m （3）背泳ぎ　25m、50m （4）バタフライ　25m、50m 3　アーチェリー （1）リカーブ　 （50m・30m）、（30m・30m） （2）コンパウンド　（50m・30m）、（30m・30m） 4　卓球 （1）一般卓球 （2）サウンドテーブル

の市政だより及び千葉市ホームページに掲載予定です。 令和5年5月14日（日曜日）8時40分から13時10分 ※ボッチャ、フライングディスクは5月17日（水曜日）に千葉市ゆうあいピックと合同で開催 　◆陸上競技 　　　　　　　千葉市青葉の森スポーツプラ