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10月30日（土曜日）13時から15時 内容 Zoomでのオンライン開催。閉じこもりによる弊害、自宅でできるトレーニングやメンタル調整方法など 定員 先着100人 申込方法 電話で、東都大学　電話　273-1111。FAX　273-1001・Eメール ji-mhuma@tohto.ac.jp（必要事項のほか、メー

ティバル 日時 4月27日（水曜日）10時から13時 場所 文化センター 内容 作品展示、演芸大会、心のよろず相談、メンタルヘルスチェックなど 備考 当日直接会場へ 申込方法 （1）から（4）電話で、こころの健康センター　電話　204-1582 問い合わせ　（1）から（4）

ハーモニープラザ 内容 テーマ＝ひきこもりで悩む方へ～家族が前向きになるために～。 講師＝白石弘巳さん（なでしこメンタルクリニック院長） 定員 先着100人 申込方法　5月2日（月曜日）から電話で、ひきこもり地域支援センター　電話　204-1606。FAX　204-1607

　10月20日（木曜日）から11月4日（金曜日）に電話で 稲毛区 稲毛公民館 電話　243-7425 FAX　243-3962 健康講座「心も健康寿命　おとなのメンタルヘルス」 11月30日（水曜日）10時から12時 対象　成人 定員　15人 申込方法　11月16日（水曜日）から19日（土曜日）に電話で

区づくり～中央区地域活性化支援事業～募集 歯っぴー健口教室 すこやかに生きるヒント！知っておきたい高齢者のメンタルヘルス　講演会 市美術館コレクション探訪 健康ひろば 電話de詐欺にご注意を！ お知らせ 各種相談案内 今月の区役

・仕事相談センター 中央　電話　202-5563 花見川　電話　307-6765 稲毛　電話　207-7070 若葉　電話　312-1723 緑　電話　293-1133 美浜　電話　270-5811 オンラインメンタルヘルスチェック こころの不調の予防と不調のある方への早期手当、さらに必要な方に医療への橋渡しをオ

のふれあいフェスティバル 日時 4月26日（水曜日）10時30分から14時 内容 作品展示、演芸大会、心のよろず相談、メンタルヘルスチェックなど 場所 （1）から（4）こころの健康センター。 （5）中央公園、文化センター（悪天候の場合は文化センターの

、（2）乳幼児 歯科衛生士による個別相談。希望者は、口臭測定ができます。 （1）各4人 （2）8人 （2） 講演会 医師講演会「高齢者のメンタルヘルス」 6月5日（月曜日）14時から15時30分 対象=65歳以上の方 内容＝高齢者に多い心の病気とその対応、こころ

と壊疽（えそ）に ポイント3　睡眠をしっかり取ろう 睡眠不足は、肥満・高血圧・糖尿病などの発症や症状悪化のリスク、メンタルヘルスの不調や精神疾患の発症リスクを高めます。 以下の3つのポイントを参考に、意識して質の良い睡眠を取

申込方法　11月6日（月曜日）から13日（月曜日）に電話で 稲毛 稲毛公民館 電話　243-7425 FAX　243-3962 健康講座「心も健康寿命、大人のメンタルヘルス」 11月29日（水曜日）10時から12時 対象　成人 定員　16人 持ち物　室内履き 申込方法　11月2日（木曜日）から8日（