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時30分から12時 対象　成人 定員　20人 申込方法　10月6日（木曜日）から10日（祝日）に電話で 黒砂公民館 電話　241-2811 FAX　247-1931 昼下がりの音楽会 11月12日（土曜日）14時から16時 定員　20人 申込方法　10月3日（月曜日）から9日（日曜日）に電話で 小中台公民

定員　30人 申込方法　1月9日（火曜日）までに電話で。同館ホームページからも可 こてはし台公民館 電話　250-7977 FAX　250-1992 昼下がりの音楽会 ～CDコンサート～ みんなの「名盤」鑑賞会 1月28日（日曜日）13時30分から15時 定員　20人 申込方法　1月9日（火

す。 打ち水をする 気化熱の原理を利用した、江戸時代から続く涼の取り方です。 気温が上がっていない朝や、気温が下がり始めた夕方に行うと効果的です。 外出時にできること 日陰を利用したり、こまめに休憩したりする他に、帽子や日傘

トル）、持ち帰り用容器 料金　1,500円 申込方法　10月2日（月曜日）から10日（火曜日）に電話で 黒砂公民館 電話　241-2811 FAX　247-1931 昼下がりの音楽会 11月4日（土曜日）14時から16時 定員　30人 申込方法　10月2日（月曜日）から8日（日曜日）に電話で 小中台公民

から助成対象が高校3年生相当年齢まで拡大されるほか、小学4年から中学3年生の通院にかかる保護者負担額が下がります。 助成対象 0歳から高校3年生相当年齢 変更後の保護者負担額 助成区分 通院 入院 調剤 第2子まで 1回に

延期 申込方法　10月2日（水曜日）から9日（水曜日）に電話で。同館ホームページからも可 黒砂公民館 電話　241-2811 FAX　247-1931 昼下がりの音楽会 11月2日（土曜日）14時から16時 定員　30人 申込方法　10月8日（火曜日）から14日（祝日）に電話で 小中台公民館

点〜直射日光に注意！〜 日傘や帽子、通気性の良い涼しい衣服を着用する 日陰を利用、こまめな休憩をする 晴天の昼下がりはなるべく外出を控える 冷却グッズを活用する 水分の補給 屋内でも、屋外でも、のどの渇きを感じていなくてもこま

人まで）事前予約制・当日定員に空きがある場合は、当日先着順にて受付。 料金 無料 ワンコインコンサート（秋の昼下がりコンサート） アンサンブルロータス 日時 9月9日（火曜日）14時から15時（開場13時30分） 場所 1階　多目的室 料金 500円（事前

で、狭心症や心筋梗塞のリスクが高まります。 また、歯周病の炎症性物質がインスリンの働きを妨げるため、血糖値が下がりにくくなり糖尿病を悪化させます。 早食いは、消化不良・肥満・糖尿病のリスクを高めます。よく噛むことで、脳が活性

の重みしかない、そういうような時代でした。 しかし、これからは右肩上がりが終わって、むしろどちらかと言えば、右肩下がりの時代です。市民は増えずむしろ減少してまいります。納税者も減っていく、収入も増えるとは限らない、高齢化