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更新日:2023年6月28日
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熱中症は、気温が高いなどの環境条件だけでなく、体調や暑さに対する慣れなどが影響して起こります。
気温がそれほど高くなくても、湿度が高い、風が弱い、体が暑さに慣れていない場合などは注意しましょう。
ここでは、熱中症のさまざまな予防方法について紹介します。
熱中症で病院へ搬送される方の約半数が屋内で発症しており、屋内で過ごしていても油断は禁物です。
エアコンや扇風機で温度を調節する以外にも暑さを避ける方法があります。ぜひ、実践しましょう。
日陰を利用したり、こまめに休憩したりする他に、帽子や日傘を活用することも効果的です。日傘を活用すると体感温度が約3度変わり、発汗量についても約17パーセント低くなることが分かっています。
外出時には、積極的に日傘を活用しましょう!
屋内・屋外にかかわらず、喉が渇く前から、こまめに水分を補給しましょう。また、汗をかくと、水分と共に体内の塩分も失われます。汗をたくさんかいたときは、適度に塩分も補給しましょう。
夏の暑い日には、家庭で使用する電力の半分以上をエアコンが消費しています。
1人1台のエアコンの使用をやめ、涼しい場所をみんなでシェアするクールシェアで、夏の省エネ・節電・暑さ対策に取り組みましょう。
熱中症警戒アラートは、熱中症の危険性が極めて高い気象状況が予測される際に、その前日の夕方または当日早朝に発表されます。
発表されたら、次のような予防行動を積極的に取りましょう。
熱中症警戒アラートは、環境省のLINE公式アカウントで確認することができます。
詳しくは、「環境省 熱中症」で検索
問い合わせ 健康推進課(健康への影響について) 電話 245-5794 FAX 245-5659
環境保全課(暑さ対策について) 電話 245-5141 FAX 245-5557
消防局救急課(救急搬送について) 電話 202-1657 FAX 202-1659
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ファックス:043-245-5155
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