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の量と質を確保するための3つのポイント 必要な睡眠時間の目安 睡眠の基本的な特徴 睡眠不足による主な健康影響 健康,睡眠,休養,眠り 心身の健康には睡眠・休養が不可欠です。健やかな眠りを確保するためは量と質を整えることが

千葉市：高齢者保健事業評価部会 高齢者保健事業評価部会 1.部会の概要 2.開催内容 ３ .千葉市健康づくり推進協議会 高齢者保健事業評価部会は、千葉市健康づくり推進協議会設置条例第7条に基づき、下記の事項を調査審議するため、