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＝第2子を妊娠中、または第2子が生後1歳未満の子どもを持つ保護者 20人 （託児あり7人） 教室 食事セミナー 「みはま元気塾」 申込方法　健康づくり班 （1）10月10日（金曜日）10時から12時 （2）10月17日（金曜日）13時から15時 （3）10月24日（金曜日）10

分から14時30分 対象　成人 定員　12人 申込方法　10月2日（木曜日）から8日（水曜日）に電話で 都賀公民館 電話　251-7670 FAX　284-0627 元気なシニアライフを！（1）色遊び！パステルアート体験、（2）歌と楽器で脳を活性化 （1）11月20日（木曜日）10時から12時、（2）25日（

年期までの女性の健康に関する不安や疑問などについて、助産師が相談に応じます。 2人 教室 食事セミナー「みはま元気塾」 申込方法　健康づくり班 （1）11月11日（火曜日）10時から12時 （2）11月18日（火曜日）13時から15時 （3）11月25日（火曜日）10時

｜ 4面 ｜ 5面 ｜ 6面 ｜ 7面 ｜ 8面 ｜ 9面 ｜ 10面 ｜ 11面 ｜ 12-13面 ｜ 14面 ｜ 15面 ｜ 16面 ｜ 17面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ 20面 ｜ 21面 ｜ 22面 ｜ 23面 ｜ 「もしものときのために、元気なうちにできることはやっておきたい。」 終活とは、限りある時間を自分らしく生きるための活動であり、残される

-17みつわ台公民館へ。同館ホームページ、直接来館（返信用はがきを持参）も可 若松公民館 電話　231-7991 FAX　231-0798 いつまでも、元気に暮らしたい「フレイル予防講座」 11月19日、12月17日、来年1月21日、2月18日の水曜日10時30分から11時30分　全4

より全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ 日本人は食塩を摂りすぎている傾向があります。元気に健康に過ごすために、「減塩」始めてみませんか？ 日時 11月19日（水曜日）10時から13時 会場 稲毛保健福祉センター2階

めた6カ月から8カ月頃の子どもの保護者。（託児なし）第2子以降の参加も可。 材料費＝200円 12人 食事セミナー「みはま元気塾」　非常災害時の食の備え 申込方法　健康づくり班 12月16日（火曜日）10時から12時30分 内容＝非常災害時に備えたい食

番号 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ フレイルの悪循環を断ち切り、元気に100歳を目指すための身体づくり、転倒予防について学ぶ教室です。 日時（全4回） （1）11月27日（木曜日） （2）12月2日（火曜日） （

年期までの女性の健康に関する不安や疑問などについて、助産師が相談に応じます。 2人 教室 食事セミナー「みはま元気塾」　男性のための簡単バランスご飯 申込方法　健康づくり班 1月22日（木曜日）10時から12時30分 健康な体を保つため

業で5千数百万円かかっていたものを減らしたり、敬老会の開催助成のお金も減らした。高齢者のうち8割くらいが元気な方で、2割くらいが介護などの支援が必要な方ではあるが、支援を必要とする方の事業に重点的に予算を配分