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チ ゴミ出しついでに近所を歩く ちばしウオーキングポイント 1日6,000歩以上のウオーキングが、健康の維持増進につながると言われています。1か月間で1日平均6,000歩以上のウオーキングを継続した方へ、「ちばシティポイント」を

面 ｜ 12-13面 ｜ 14面 ｜ 15面 ｜ 16面 ｜ 17面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ 20面 ｜ 21面 ｜ 22面 ｜ 23面 ｜ ちばシティポイントは、ボランティア関連活動や健康維持・増進活動などに参加すると、特典品に交換できるポイントが貯まる制度です。これまでのちば風太WAONカードに加え、スマ

式会社と、「肥満及び肥満症対策に関する連携協定」を締結しています。 この協定は、相互に協力支援を得て、市民の健康増進を図ることを目的としています。 市民公開講座　肥満？肥満症？あなたと家族のための肥満・肥満症対策 千葉大学の先生

.48　電子レンジで作るキッシュ 日時 6月18日（火曜日）10時から11時30分 会場 美浜保健福祉センター4階健康増進室 対象 「簡単！野菜レシピ」に興味がある方 （妊娠中や子育て中の方、男性も歓迎） 定員 先着20人（予約制） 料金 200円（材料費） 申込方

｜ 8面 ｜ 9面 ｜ 10面 ｜ 11面 ｜ 12面 ｜ 13面 ｜ 14面 ｜ 15面 ｜ 16面 ｜ 17面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ 20面 ｜ 21面 ｜ 22面 ｜ 23面 ｜ 健やか未来都市ちばプラン（第3次健康増進計画）（案） 健康づくりと親子が健やかに暮らせる社会づくりを総合的・効果的に推進するための計画案を作成しま

しましょう。 日時 9月25日、10月9日・23日の水曜日　10時から12時　全3回 会場 美浜保健福祉センター4階健康増進室 内容 （1）かむ力、飲み込む力など、お口の健康度を知りましょう （2）健康運動指導士と一緒に噛む力を高めよう （3）お口の体

1日8時間以上寝ないなど、睡眠と日中の活動のバランスを大切にしよう 健やか未来都市ちばプラン（第3次健康増進計画）を策定しました 誰もが健康になれる環境づくり ライフコースを見据えた健康づくり 市では、市民や行政・関係

BMIの数値は筋肉量が多いと高くなる傾向があるので、目安としてください。 ＊2 健やか未来都市ちばプラン（第3次健康増進計画）による 適正体重の算出方法 体重75キログラム、身長170センチメートル、65歳未満の場合 自分の適正体重の

ランティアに参加すると、地域の人たちとの交流が深まるだけでなく、体を動かす良い機会になり、自身の健康の維持・増進につながります。自分に合った方法で社会参加を続けましょう。 例えば… 散歩や買い物などを習慣化して人と接す

向上」を目標とします。 基本目標2「市民や社会のニーズに的確に対応した市政の実現」 市民生活の向上、企業活動の増進を図るため、「市民や社会のニーズに的確に対応した市政の実現」を目標とします。 基本目標3「千葉市の魅力向上」 定住・交