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センター健康課では、健康に関する相談や教室などを開催しています。 肥満解消のため、適切な食事量、適度な運動を実践しましょう。 「緑区ヘルスメイト　おすすめレシピ」で検索 相談・教室 日時など 内容・対象など 定員 申込 相談 精神保健福祉

4回 対象　ワードの使用経験があるエクセル初心者 定員　8人 持ち物　USBメモリ 料金　1,320円 （5）仕事に活かすエクセル実践講座 5月7日から28日の土曜日10時から12時　全4回 対象　エクセル経験者 定員　8人 持ち物　USBメモリ （6）市民自主企

しましょう。 規則正しい生活習慣は、生活習慣病の予防にもつながります。 健康のためにも、「早寝・早起き・朝ごはん」を実践してみませんか。 問い合わせ　中央保健福祉センター健康課　電話　221-2582　FAX　221-2590 ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ち

カ月から8カ月児を持つ保護者。 持ち物=母子健康手帳、筆記用具、だっこひもまたはおんぶひも。 各6人 （2） 健康づくり実践教室 5月11日（水曜日）・18日（水曜日）・25日（水曜日） 10時から11時30分　全3回 ラジオ体操・ウオーキングなどの運動を実施

ら12時　全2回 対象＝9月末までに出産予定の方とパートナー。 妊娠中の生活や出産、育児について学びます。 20組 食の実践教室「幼児のお弁当」 申込方法　健康づくり班 5月13日（金曜日）10時30分から12時 対象＝3歳から5歳児の保護者。 栄養バ

スやフードバンクなどの食の問題について学ぶとともに、改善に向けてどのような取り組みができるかを話し合い、実践することを目指します。 日時 5月から8月のうち月2回程度（原則土曜日・日曜日9時から12時）と、こども・若者フォ

10時から12時　全4回 対象　パソコンで文字入力ができる方 定員　8人 持ち物　デジタルカメラ、USBメモリ （4）Zoom入門講座～実践で学べる3日間～ 6月4日から18日の土曜日10時から12時　全3回 対象　パソコンでインターネットを利用している

）10時から12時　全2回 会場 中央保健福祉センター15階 内容 傾聴と精神疾患に関する講義・演習、ボランティア実践の講演 定員 先着15人 備考 ちばシティポイント対象事業 申込方法 電話で、市社会福祉協議会中央区ボランティアセンタ

＝8月から9月までに出産を迎える方とパートナー。 内容についてはホームページをご参照ください。 各10組 （1） 食の実践教室「気になる！油の摂り方」 5月30日（月曜日）10時から11時30分 油脂の摂り方について管理栄養士がお話しします。

の学習や実習を行います。 対象＝7月から9月までに出産を迎える方とパートナー。 持ち物＝母子健康手帳。 14組 （1） 食の実践教室 「おひとり様のお食事講座」 5月27日（金曜日）10時から12時 一人暮らしの食事のポイントや調理の工夫を管理栄