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しい起床、消灯を心掛ける。 都市部長 ・エレベータやエスカレータはできるだけ使わないようにします。 ・自宅でできる簡単な筋トレに週３日以上取り組みます。 ・食事は野菜を多く摂り、薄味を心がけます。 建築部長 ・週２回は必ずテニスなど

いて対策すれば、元気なお口を保てます。この機会にご自身のお口の健康を見直してみませんか。 15人 食の実践教室～簡単！野菜レシピ実演・試食会～ 2月9日（月曜日）10時から11時30分 美浜区健康課ホームページにも掲載中の「簡単！野菜レシ

,訪問理美容,寝具乾燥,家具転倒防止 在宅高齢者の方へのご案内 在宅高齢者の方を対象とした事業の一覧です。 簡単に操作できる電話回線を利用する緊急通報装置の給付等を行い、安否確認や急病時に対応します。 月曜日から金曜日

ありますので、問題に沿って見学していただくと加曽利貝塚の基本的な情報を学習できます。 最初に学芸員による簡単な解説、最後に学芸員による質疑応答を10分程度設けることも可能です。希望する学校は、予約成立後にあらかじめ

子さん同士もかかわりやすく、運動だけでなくコミュニケーションをとりやすいというメリットもあります。 また、簡単なルールを設ければソーシャルスキルの獲得にも役立ちます。楽しく遊べる工夫をしてみるとよいかもしれませ

時から12時 全3回 いつまでも健康で過ごすために、望ましい食生活と運動の実践方法を学ぶ教室です。 （1）調理実習 （2）簡単筋トレの実習 （3）減塩の話。 対象＝区内在住の65歳以上の方で、今年度初めて「食事セミナー」に参加される方。 費用＝300円。

が管理する下水道施設の情報をインターネットを介して、誰もが市役所へ足を運ばなくとも、会社や家からいつでも簡単に閲覧・印刷が可能となるシステムです。 自転車走りやすさマップ 平成22年度から平成24年度にかけて市民ボラ

できるツール（マイクロソフトエクセル用）です。 区名と町丁名をリストから選択するだけで以下のようなグラフを簡単に作成することができます。 町丁別人口推移グラフ作成ツール（エクセル：187KB） ※利用にあたってご不明の点などありま

書の到着を待たず、郵送に要する時間を短縮できるためより早く申請を行うことができます。また、添付書類も不要で簡単に申請を行えます。申請から支給までの期間はマイナンバーカードを利用するオンライン申請では3週間程度、

示物全部をはがして処分します。 提出書類等 なし 特記事項 ・空いている所に、一掲示板に1枚。大きさA4。画鋲等簡単にはがせる方法で掲示してください。 ・汚れや退色が酷いものや蛍光塗料を使用したもの、法令に違反したものは掲示でき