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「健康なまち花見川」を目指して

バランスのよい食事こまめに体を動かす毎日の体重測定。肥満や太り気味を改善する→「お腹ひっこめ！！大作戦」体重記録用紙ダウンロード（Excel形式53KB）（エクセル：53KB） 1年に1回は健康診査を受ける疲労・ストレスを上手に解消する毎日の歯磨

https://www.city.chiba.jp/hanamigawa/hokenfukushi/kenko/dm-zero.html 種別：html サイズ：27.218KB

1日の最後に実施の結果を記録し、実施した衛生管理を「見える化」します。また、問題があった場合にはその内容を記録用紙に書き留めておきましょう。衛生管理計画書や記録表の様式と記載例はコチラ Step4：振り返り・見直し定期的（1か月

https://www.city.chiba.jp/hokenfukushi/iryoeisei/hokenjo/shokuhin/haccpgimuka.html 種別：html サイズ：33.986KB

う。健康課では、血圧手帳を作成し配布しています。血圧手帳　ダウンロードはこちら　⇀　　表紙（PDF：416KB）（両面印刷　短辺とじ）　　記録用紙（PDF：211KB）（中裏で綴じてください）減塩を心がけましょう塩分をたくさん取ると、体内バランスを保つために水分を求め

https://www.city.chiba.jp/inage/hokenfukushi/kenko/ketuatu.html 種別：html サイズ：24.189KB