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日）13時から14時、14時から15時 対象＝第1子で6カ月から8カ月の子どもを持つ母親および家族。 離乳食の進め方の話。調理実習はありません。 各8組 （2） 食事セミナー単発 元気幸（高）齢者になるための実践教室「減塩コース」 1月14日（金曜日）

公社　電話　前記　FAX　248-7748 市社会福祉研修センター　社会福祉セミナー 日時 講義＝2月7日（火曜日）13時25分から15時、調理実習＝8日（水曜日）から10日（金曜日）9時55分から13時のいずれか1日。全2回 内容 テーマ・講義＝食事は元気のみなもと楽し

ナ食事セミナー「食生活から知る自分の身体」 2月1日（水曜日）13時30分から15時30分 対象　65歳以上の方 定員　15人 備考　調理実習なし 申込方法　1月5日（木曜日）から15日（日曜日）に電話で 小中台公民館 電話　251-6616 FAX　256-6179 男の料理教室 手軽に

時から12時 対象＝区内在住の65歳以上の方 骨粗しょう症予防のための食事の話、簡単レシピ紹介と家庭でできる運動（調理実習はありません） 20人 （1） 離乳食教室 2月27日（月曜日）13時から14時 対象＝第1子で6カ月から8カ月の子どもを

（金曜日）10時から11時30分 場所 中央保健福祉センター12階 内容 管理栄養士による減塩の話とレシピの紹介（調理実習はありません） 対象 区内在住の65歳以上の方 定員 先着20人 申込方法 電話で、中央保健福祉センター健康課へ 問い合

ナー「みはま元気塾」～簡単！バランスごはん～ 申込方法　健康づくり班 2月28日（火曜日）10時から12時 高齢期の健康や食生活、調理の方法について、管理栄養士がお話しします。 対象＝65歳以上の方 8人 母親＆父親学級 申込方法　すこやか親子班 3月

べられていて、さわやかな菜っ葉の風味と辛みが特徴です。 火を通しすぎると辛みが抜けますので、短時間で手短に調理しましょう。 からし菜ジェノベーゼ 〈材料〉2人前 パスタ（乾麺）…200グラム オリーブオイル…200cc からし菜…100グラム 粉チーズ…

減塩～ 申込方法　健康づくり班 3月17日（金曜日）10時から12時 高齢期のフレイル予防のための食事の話や、減塩のための調理の工夫について、管理栄養士がお話しします。 対象＝65歳以上の方 8人 場所 美浜保健福祉センター（美浜区真砂5-15-

バー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ お友達、サークル仲間と料理やお菓子作りにご利用ください。オーブンや調理機器も自由に使えます。 日時 （1）4月14日（木曜日）・（2）4月28日（木曜日）9時から12時 定員 各1組（1組最大15人） 備考 作っ

！バランスごはん～ 申込方法　健康づくり班 4月28日（木曜日）10時から12時 対象＝65歳以上の方。 内容＝高齢期の健康や食生活、調理の方法について、管理栄養士がお話しします。 8人 母親＆父親学級 申込方法　すこやか親子班 5月9日（月曜日）9時