みどりくみなおしで健康づくり

緑区健康課では、「みどりくみなおし」を合言葉に、区民の皆さんの生活習慣病予防への取り組みを応援しています。
皆さんもご自身・ご家族の健康づくりのために「みどりくみなおし」を実践して、生活習慣病を予防しましょう！

緑区生活習慣病予防啓発キャラクター
「あーちゃん」「きーちゃん」「ぴーちゃん」です！

問合せ緑保健福祉センター健康課電話：043-292-2630
FAX：043-292-1804

みどりくみなおしを実践してみよう！

み・・・みんな必ず受けよう健康診断！
ど・・・どんどん歩こう！みんな誘って健康ウォーク！
り・・・料理はうす味、腹八分！
く・・・区民で目指そう8020！年に2回の歯科健診！
み・・・みんなでコツコツ貯筋体操！
な・・・なにがなんでも禁煙実行！
お・・・お酒はほどほど、週に2日は休肝日！
し・・・しっかり睡眠、早寝早起き！

子どもも「みどりくみなおし」

み・・・みんな食べよう。朝ゴハン
ど・・・どんどん動いてじょうぶな体
り・・・料理はバランスあかきいろみどり
（血や肉になる）（力や熱になる）（体の調子を整える）
く・・・口の健康8020（はちまるにいまる）
みがいてキレイな歯と歯ぐき
み・・・みんなで仲良く外遊び
な・・・なにを食べても噛ミング30（30回噛もう）
お・・・お菓子とジュースはほどほどに
し・・・しっかり睡眠早ね早おき

関連地図（緑保健福祉センター付近）

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