はじめよう！健康ウオーク

生活習慣病予防のために、一緒に正しいウォーキングを学びませんか？

日程・ウォーキングコース

【日程】

1.5月29日（木曜日）2.3月11日（水曜日）

【時間】

午前10時～12時

【集合/解散場所】

緑区保健福祉センター

【内容】

1.運動トレーナーによる正しい歩き方講座

2.実際に正しい姿勢や歩き方を意識したウォーキングおゆみ野春の道周辺(約3～4km程度)

※雨天は室内で行えるストレッチ等を行います

【対象】

3～4km程度を歩くことができ、運動制限のない方

【持ち物】

歩きやすい靴・服装、飲み物、タオル

【申し込み】

市政だより掲載後に募集を開始します。※いずれの回も予約制になります。希望者多数の場合は先着順、緑区の方を優先させていただきます。必ずお電話にてお申込みください。（定員＝15名）