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ゲティミートソース、高野豆腐の含め煮、スープ、フルーツ 10月 辛さを控えた、子どもにも食べやすいタンドリーチキンです。家庭にある調味料に鶏肉を漬け込んで、焼くだけで手軽に作れます。 エネルギー たんぱく質 脂質 食塩 126kcal 8.4g 8.3g

記2：資格確認書 (有効期限内の保険証) のコピーをお送りいただく際は、保険者番号および被保険者等記号・番号をマスキング（黒で塗りつぶし）してください。 注記3：マイナンバーカードは、マイナンバーが記載されている裏面のコピーは

められた絵馬額に見ることができます。 　岐阜県郡上市大和地方には、和歌の道を究め、その神髄を伝えた古今伝授(こきんでんじゅ)の祖と言われる千葉一族の武将・東常縁(とうのつねより)がいました。応仁の乱の折、武勇にも優れた常縁が

りませんが、レシピの中には使用しているものも含まれています。 卵 親子丼　　　　　　　　　　　 スペイン風オムレツ　　　　　　 厚焼卵 　　 パンプキンオムレツ 　　 魚 鮭のカラフルあんかけ　　　 鯖のレモン風味焼　　　 さんまの蒲焼 めかじきのカレームニエル　　 めかじきの竜田揚 煮魚

起こす高血圧の原因となります。 「減塩」は健康寿命を延伸するためにとても重要です。 そこで、千葉市では、CGFJapan-CHLワーキンググループに参加する企業と共同し、旬の食材を生かしておいしく減塩ができるレシピを作りました！ 市とCGFJapan-CHLワー

住まいの方） 所在地：花見川区幕張本郷1-4-20 TEL：043-212-8621 街角の年金相談センター千葉 TEL：043-241-1165（予約専用電話） ねんきんダイヤル　TEL：0570-05-1165 このページの情報発信元 保健福祉局医療衛生部健康保険課 千葉市中央区千葉港1番1号　千葉市

管型）などの診断がついている方と家族 神経・筋難病相談 日時 12月12日（金曜日）13時30分から16時 対象 パーキンソン病、脊髄小脳変性症、重症筋無力症、多発性硬化症、多系統萎縮症、筋萎縮性側索硬化症などの診断がついている方と家族 場

、介護予防のために、フィットネスクラブ利用料金の一部を補助します。マシントレーニング、エアロビクス、水中ウォーキングなど、フィットネスクラブのさまざまなメニューで楽しく運動ができます。 介護予防のために、フィットネス

格別です。 2月は白梅が咲き、春の訪れを知らせてくれます。 外周にはひざにやさしいゴム系舗装のジョギング・ウォーキングコースがあります。 花島公園センター 体育館、トレーニング室、講習室などがあるガラス張りのおしゃれな建物

言 【受講者募集】地域で食育活動をしてみませんか？ 美浜区健康レシピ～簡単！野菜レシピ～ 夏休みにチャレンジ！クッキングレポート 心のケア相談について 担当事務と連絡先 名称 連絡先 主な事務 すこやか親子班 電話：043-270-2213 FAX：043-270-2065 母子健