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　○ノンオイルドレッシング ■出し方 ・中身は使い切り、水で軽く洗い流してください。 ・アルミ缶・ペットボトルはできるだけつぶしてください。 ・びん・ペットボトルのキャップは必ずはずして分別してください。 （キャップの素材により、金属製

め）。 住民票の写しやマイナンバーカードのコピーを提出する場合は、個人番号（マイナンバー）は、該当部分を黒く塗りつぶしてからご提出ください。 iPhoneのマイナンバーカードは使用できません。 健康保険証(有効期限内のものに限る。)のコピ

捕らえることにちなんで名づけられました。 砂礫地に営巣し、千葉市の鳥としても指定されています。 カンムリカイツブリ カイツブリ目カイツブリ科 冬鳥（10～4月） いなげの浜・検見川の浜で見られます。 最も大きなカイツブリで、潜水時間

タがあります。 詳しくは、「千葉市　SIDS」で検索 1歳になるまでは、寝かせるときはあおむけに寝かせましょう SIDSは、うつぶせ・あおむけのどちらでも発症しますが、うつぶせに寝かせた場合の発症率が高いということが分かっています。 医学上

いづか文庫のスタッフが朗読します。 〇縄文人体験いろいろ　 　時間：10時00分～15時30分　場所：犢橋貝塚公園 ・「どんぐりつぶし体験」　 　縄文時代の道具「石皿」を使って、どんぐりをつぶしてみよう！ ・「石器の切れ味体験」　 　縄文時代と同じ、石のナイフで紙を

創る」市政に全力で取り組んでまいりたいと考えております。 このうち、「地域をまもる」市政とは、足元の地域の課題をつぶさに把握し、スピード感を持って対処していくことであると考えております。 私自身、これまで市内の様々な場所を

発症率が低くなるというデータがあります。 1歳になるまでは、寝かせる時はあおむけに寝かせましょう。 SIDSは、うつぶせ、あおむけのどちらでも発症しますが、寝かせる時にうつぶせに寝かせたときの方がSIDSの発症率が高いということ

のからし醤油漬け（PDF：291KB）　　　8. 長いものシャキシャキチーズ炒め（PDF：397KB） 豆まめごま和え（PDF：221KB）　　　　　　　　9. とまとろろ味噌汁（PDF：361KB） つぶつぶドレッシングサラダ（PDF：260KB） 「ほっ」 気持ち良く眠れていますか？深呼吸でほっとひと息、リラックス♪ 喫煙のリフレッシ

のからし醤油漬け（PDF：291KB）　　　8. 長いものシャキシャキチーズ炒め（PDF：397KB） 豆まめごま和え（PDF：221KB）　　　　　　　　9. とまとろろ味噌汁（PDF：361KB） つぶつぶドレッシングサラダ（PDF：260KB）　　　 ☆　ちばしお、減らしお、ヘルシーライフ♪ 　千葉市では、「ちばしお、減らしお、ヘルシーライフ♪」を活

市も、中央区の地域も、ずっと昔はそういう状況だったのかもしれないと思うのですが、今、昔あったネットワークがブツブツと切れてきているところがある。「都市化」の影響だけじゃなく、中央区でもコミュニティの高齢化やこのコロナ