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いる家族と本人 うつ病当事者の会　 日時 8月24日（火曜日）13時30分から15時 内容 病気のこと、生活・仕事の悩みなどの語り合い 対象 うつ病治療中の方 児童・思春期精神保健福祉講演会 日時 9月22日（水曜日）14時から16時 内容 テーマ＝スマホ・

見川区ボランティアセンター　電話　︎275-6438 問い合わせ　同センター　電話　︎前記　FAX　299-1274 クラウドファンディングセミナー・ワークショップ セミナー（オンライン開催） 日時 8月28日（土曜日）・29日（日曜日）14時から16時 内容 クラウドファンディ

から11時30分 対象　成人 定員　先着20人 申込方法　8月2日（月曜日）から電話で 新宿公民館 電話　243-4343 FAX　243-3972 暮らしのセミナー「風呂敷の活用方法講座」 9月17日（金曜日）10時から12時 対象　成人 定員　先着12人 申込方法　8月27日（金曜日）から電話

問い合わせ　（一社）幕張ベイパークエリアマネジメント　電話　273-4815　FAX　273-4816 日没アワーの魅力をシェア「癒しのヨガセミナー」 千葉ポートタワーや周辺の芝生広場・海辺などで、日没の時間帯に夕日を眺めながらヨガや子育てセミナー、ワーク

防や身体機能向上にも有効です。椅子に座ったままでも可能なエクササイズが大半です。体と脳を使った動作を楽しみながら体験してみましょう。 日時 （1）9月3日から17日、10月1日の金曜日、（2）9月8日から29日の水曜日 10時から11

生活様式の中で、心身の健康を保つため、バランスの良い食事と適度な運動に取り組みましょう。 健康課では食事セミナーや歯っぴー健口教室など、健康に関する教室を定期的に開催しています。 栄養相談・健康相談・歯科相談（予約制）をご

の公民館、コミュニティセンター、いきいきプラザ・いきいきセンターなど ＊なくなり次第、配布を終了します。 「みどりくみなおし」で健康づくりに取り組もう ！ 　「みどりくみなおし」を合言葉に、区民の皆さんの生活習慣病予防への取り組みを応

す。椅子に座ったままでも可能なエクササイズが大半です。日常生活では行わない両手、両足と脳を使った動作を楽しみながら体験してみましょう。 日時 （1）9月3日から17日、10月1日の金曜日 （2）9月8日から29日の水曜日。いずれも、10

会委員を募集 ちばシティポイントに上乗せしてもらえます　自治体マイナポイント 男性の育児休業取得促進セミナー パブリックコメント手続 15面PDF(約981KB） 16面 情報けいじばん[イベント] 16面PDF(約1,806KB） 17面 情報けいじばん[イベント] 情

品を食べましょう。 主食 ご飯、パン、麺類など 主菜 肉、魚、卵、大豆製品など 副菜 野菜、きのこ、海藻など 食事セミナー 管理栄養士による食事の話やレシピ紹介、自宅でできる簡単な運動について学べます。「千葉市　食事セミナー」で検索 口の健康は、