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号・Eメールなど ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ ブドウ糖は体を動かすエネルギー源ですが、糖尿病になるとブドウ糖がうまく細胞の中に運ばれなくなり、血液中のブドウ糖濃度（血糖値）が

）13時30分から15時30分　全2回 対象　65歳以上の方 定員　12人 申込方法　2月15日（火曜日）必着。往復はがきに必要事項のほか、スマートフォン機種名または貸し出し希望を明記して、〒260-0042中央区椿森6-1-11椿森公民館へ 松ケ丘公民館 電話　

ど ｜ ちば市政だより全市版　バックナンバー ｜ ちば市政だより区版　バックナンバー ｜ バランスよく食べること、体を動かすことは、生活習慣病の予防や改善のために大切です。 美浜保健福祉センター健康課では、「美浜ベジ・アクティブ宣言」をス

.29年 平均寿命と健康寿命の差は不健康な期間 健やか未来都市ちばプラン中間評価・見通し報告書より 体を動かす人は、健康寿命が長い 普段から元気に体を動かすことで健康寿命を延ばすことができます。 1日に40分ほど体を動か

｜ 12-13面 ｜ 14面 ｜ 15面 ｜ 16面 ｜ 17面 ｜ 18面 ｜ 19面 ｜ 20面 ｜ 21面 ｜ 22面 ｜ 23面 ｜ 1日60分以上、体を動かそう！ 健康寿命を延ばすため、体を動かす習慣を身に付けましょう。目標は、1日60分以上、体を動かすことです。 近所での買物は車ではなく歩いて行くなど、で

ヘクタールだった公園面積は、2018年には約15倍の787.4ヘクタールとなりました。 今日では、公園をつくることから活かすことに変化しています。海に沈む夕日を眺められるレストランや森の中のアスレチック、子どもたちが自由に遊べ

。 食事の前には手洗い・消毒を 大皿は避け、個々に盛りつける 4.生活 食事を見直すとともに、体重測定や体を動かすことを習慣に。 一品料理では、たん白質や野菜を加えて コンビニでは、組み合わせを考えて 新しい生活様式の中で、心身の

自然の家マンスリーウィークエンド 日時 6月12日（土曜日）13時から13日（日曜日）14時。1泊2日 内容 飯ごうでカスタードプリン、田んぼの生きもの観察、自然の色あそびからよもぎ染めからなど 対象 3歳児から中学生と家族 定員 10組 料

,000円 申込方法　5月2日（日曜日）から電話で みつわ台公民館 電話　254-8458 FAX　254-3135 アートフラワー講習～私が創るハイビスカス 5月31日（月曜日）9時30分から12時30分　 対象　成人 定員　8人 料金　800円 申込方法　5月2日（日曜日）から12日（水曜日）に

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