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栄養士による肝疾患に関する講演 ・筋肉量・体脂肪量の無料測定体験、無料肝硬度測定（抽選で10名限定） ・肝疾患に関するクイズ（景品あり） 2025年2月23日（日曜日）13時00分 対象者 どなたでも参加可能 料金 無料 申込方法 事前申し込み不要 開催

も成長中の今。いろいろな悩みや不安がある方も多いはず。 からだのことで、家族や友人、学校の先生などには相談しにくいことがあれば、下記で相談に応じています。 相談に応じるのは、保健師や助産師などの専門職です。 匿名での相談も

ックスやキス、オーラルセックスなどによって感染する病気のことをいいます。 多くの性感染症は自覚症状が出にくいです。 クラミジア感染症や淋菌感染症は、男女ともに将来不妊の原因になることがあります。 おりものの変化や排尿

稲毛区（PDF：218KB） 若葉区（PDF：165KB） 緑区（PDF：285KB） 美浜区（PDF：219KB） プログラムの一例 食事の話：低栄養予防、食事のバランス、塩分クイズ等 調理実習、デモンストレーション、試食等 運動：体力測定、筋力低下を防ぐ運動等 ※各会場によって内容は異なります。 詳しく

組みませんか。 ※費用は無料です。 千葉市に住民登録のある65歳以上の方 こんな方にお勧め 固いものが噛みにくい むせることがある 口が乾く 滑舌が気になる、話しにくい お口の体操をやってみたい 歯の磨き方を再確認したい お口の機

あります。 貧血 貧血の原因の多くは、鉄が不足することによる鉄欠乏性貧血です。鉄はもともと体内で吸収されにくいため、ダイエットや偏った食事の多い生活をする人に不足し、だるい・疲れやすい等の症状をもたらします。日々の食事

意しましょう！> ・急に暑くなった日や久しぶりに暑い環境で活動した時には、体が慣れていないため、体温調節がうまくいかず、注意が必要です。 ・晴れた日は、地面に近いほど気温が高く、幼児や車椅子の方は、想像以上に暑い環境にいます。ま

んにくを使用し、トマトのうま味を引き立てます。 うま味のあるソースでハンバーグの味つけは控えめでも美味しくいただけます。 にんじん嫌いのお子様にもおすすめです。 材料（2人分） 合いびき肉・・・・・・・200g にんじん・・・・・・・・100g（中2分の1本） 玉ねぎ・・・・・・・・・50g（

調理のポイント】 酢としょうゆでさっぱりとした味わいに。 ワサビの風味とシソの香りで、塩分控えめでもおいしくいただけます。 ワサビとシソはお好みで量を調整してもよいでしょう。 材料（2人分） 白飯・・・・・・・・300g 大根・・・・・・・・300g 鮭の水煮缶・・・・・1缶（180g） きゅ

放送されました。 （２）イベント等における減塩の普及啓発 　①職員の家族訪問 　　８月２日に市役所本庁舎で開催し、減塩クイズ、減塩レシピ投票などを実施し９８名が参加しました。 　②千葉市フェア 　　イオンスタイル鎌取で実施。８月２９日～３０日はパネ