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顧客からの不当な行為・要求…カスタマーハラスメントかもしれません！ カスタマーハラスメントは、働く人の大きなストレスとなるだけでなく、体調不良などによる業務パフォーマンスの低下や離職の原因となりかねません。 また、企業

摂取できるようにバランスよく備えましょう。甘い菓子類も備蓄しておくと非常食になります。適度に食べることでストレスの軽減になります。 食物アレルギーがある場合は、必ず原材料を確認するようにしましょう。 主食【エネルギー・

ームページ（プレコンノート） １．今の自分のからだとこころを知ろう 男女の違い、性の多様性、自分の適性体重、運動、ストレス、基礎体温など、自分自身のことをよく知ることが大事です。 アクション１　今の自分を知ろう！（外部サイトへリンク）

が分泌される。 ・食事や飲み物に気を付ける必要がある。 ママの身体について ・ママの身体的・精神的負担が減り、育児ストレスの軽減につながる可能性があるといわれている。 ・ミルクを作る必要がなく、衛生的で経済的である。 その他 ・長時間

的に伝えるようにしましょう。絵や図などを使うのも効果的です。 精神障害のある方 周囲の音や視線などに強いストレスや不安を感じる方がいます。日常生活や社会生活で、さまざまな困難を抱える方も多いです。 安心感を与えること

々な不調をひき起こす場合があります。 女性ホルモンの働きを整えるためには、食事、睡眠、運動など生活習慣の改善や、ストレスコントロール等が大切です。 自分のからだについて正しい知識を持ち、からだからのサインを見逃さないよ

行っています。 こころと命の相談室≪2月24日～2月26日、3月3日～3月5日は相談室を臨時開設しています≫ 日頃からストレスを抱えながらも、開庁時間内に相談に訪れることが困難なサラリーマン等を対象に、平日夜間の相談窓口を開

Q: モンタとジージョがフンを食べています。特にモンタは手で受けてすべて食べてしまいました。餌が足りないのかストレスでしょうか。 A: 類人猿の食糞行動は野生でも見られるといわれ、原因としては食物中の繊維質の分量が足り

する→「お腹ひっこめ！！大作戦」体重記録用紙ダウンロード（Excel形式53KB）（エクセル：53KB） 1年に1回は健康診査を受ける 疲労・ストレスを上手に解消する 毎日の歯磨き、定期的な歯科健診 禁煙→禁煙サポートについてはこちら 　生活習慣を見直そう！！ 　 生

て、医師、臨床心理士、精神保健福祉士による相談あり メンタルサポート あなたのこころの健康を守ります。悩みやストレス等を自由にカウンセラーに相談できます。 サークル活動 アフターファイブも充実しています。あなたとストレス