検索結果

9.2g、脂質22.2g、炭水化物：糖質28.4g／食物繊維2.2g くるみとクリームチーズの人参サラダ【副菜】 【減塩と調理のポイント】レモン汁、粒マスタードの酸味、黒コショウの辛味は減塩に効果的です。人参は塩もみせずに電子レンジで加熱すること

食事・運動・リラックス 6時間以上を目安に睡眠時間を確保しましょう 朝ごはんをしっかり食べましょう ストレス発散や睡眠の質を高めるため、日中は体を動かしましょう 寝る前の自分に合ったリラックス法を見つけましょう カフ

しくマナブvol.10（PDF：2,655KB） 表紙 表紙（PDF：714KB） 1ページ 果物のパワー！/塩分とりすぎにご用心（PDF：900KB） 2ページ 千葉市でとれる「いちご」のこと知っているかな？（PDF：952KB） 3ページ 「食品ロス」って何だろう？（PDF：774KB） 4ページ 手洗い博士になろう！/「いただきます」「ご

てきてくれた人がいました。その人は17歳で一番中学生の私達に歳の近い人でした。手話初心者の私がしっかり読みとれるように、ゆっくり手話で話しかけてくれました。私はもう一度自己紹介をすると、指文字じゃない名字の表わし

都心地区＞ No. 協力企業名 所在地 ① イオンモール幕張新都心 千葉市美浜区豊砂1-1（外部サイトへリンク） ② 三井アウトレットパーク幕張 千葉市美浜区ひび野2-6-1（外部サイトへリンク） ③ ROOM DECOかねたや幕張新都心店 千葉市美浜区ひび野1-7（

入効果 利用者に負担無く導入が出来て、センサー音も警報音ではなくやさしい音楽なため、介護者、利用者ともにストレスに感じること無く、見守り業務の負担軽減を図ることが出来た。 利用者の動きに職員が素早く気づけるようにな

族のつどい「精神障害と法律の話～家族として心得ておくとよいこと～」 2面 【講座報告】「『調身』と『調息』の技法を応用したストレスコーピングの技法」 3面 訪問記地域活動支援センター3型ちばりよ～ 図書室より 4面 こころの健康センターイン

ら17時まで」の時間帯は、電話とSNS（LINE）でも相談を受け付けています。 詳しくはこちらをご覧ください。 日常生活で、ストレスを抱えていませんか。ストレスは、自分でも気が付かないうちに蓄積し、こころの健康に影響を与えることがありま

気など、生活の変化は悩みの大きな要因となります。 また、一見周りには幸せそうに見えることも、本人にとってはストレスになることもあります。 悩みごとを自分から打ち明けることができず苦しんでいる人もいます。あなたから積極

～」 通称 要約 期間 場所 主催、共催、後援 相談,女性,メンタルヘルス,うつ病 女性のうつ病とメンタルヘルス、ストレスケア、生活習慣、精神科医師、公認心理師、心の悩み、健康などの相談 令和7年度女性のこころの健康づくり講演会 「女性のうつ病